Ovisno o čaj dijeta ne treba zaboraviti neke od karakterističnih obilježja njom. Prije svega, njegova učinkovitost ovisi izravno o čaju, tako da prednost treba dati visokokvalitetnog prirodnog lista zelenog čaja, što je mnogo više koristan nego vrećice čaja. Na dan tri šalice dovoljno piti piće, ali ako je dosta slaba, moguće je da se pije više.
Među različitim čaj dijeta je vrlo strog način, koji uključuje korištenje samo jednog čaja. To potiče gubitak težine, neki dijetetičari ga propisati bolesti kao što su enterokolitis, akutni gastritis. Međutim, kao što je to se smatra vrsta olakšanja, njegovo trajanje ne smije prelaziti jedan dan, a ponavljam to može biti više od jednom ili dva puta tjedno. Također je vrijedno napomenuti da je ponašanje takva prehrana je najbolji u dane s posla i njegovu usklađenost s plaćama umjerene tjelesne aktivnosti bez povećanog stresa.
Osnovna pravila manje stroga dijeta čaj - piti zeleni čaj svaki dan, i ograničiti potrošnju masne hrane, pekarskih proizvoda i slatkiša. Dok sve druge hrane, uključujući meso, riba, jaja i mliječnih proizvoda je moguće. Također treba napomenuti da je predmet elektroenergetskog sustava može piti čajeve ili biljne infuzije, kao i negazirana voda.
Trajanje ovog postupka, potrebno je regulirati gubitak težine, ovisno o tome koliko čaja konzumira dnevno. Ako je broj 5 šalice, prehrana bi trebala biti više od dva tjedna, i ponovite to će biti moguće tek nakon šest mjeseci. Ako dijeta je više oprašta, a njezino trajanje može biti 2 mjeseca. Usput, bilo je dva mjeseca dijeta daje izraženiji i trajnim učinkom.