Pod naslovom mršaviti zajedno: Dijeta Mayo, celer juha
Vi vjerojatno znate da osim činjenice da je ova nevjerojatna žena vrlo popularan lik i poznati pjevač, ona također ima tri sina. Čak i jedna trudnoća može udariti lik, da ne govorimo o tri. A, ipak, Victoria izgleda jako tonirana i atraktivan.
Samo želim reći da se ne slažem s dosta neke od metoda mršavljenja od gospođe Beckham, ali zadnju riječ, naravno, ovisi o vama.
Biti u stanju neprekidne borbe s težinom,Victoria Beckham pokušao nekoliko različitih načina.
Jedan od najteži, ali i najučinkovitijeDijeta Victoria Beckham Glumica kaže da jede sirovu ribu (sashimi) i bobice. Više, kao što znate, ne postoji ništa nemoguće.
Nema sumnje da je riba je vrlo korisno. Ona sadrži fosfor, masnoće topljivi vitamini, bitne za organizam, selena, a 30% proteina. No, u međuvremenu, sirova riba nije sigurno. Postoje slične jela mogu biti samo u posebnim japanskim restoranima koji imaju dobru reputaciju i veliko iskustvo u pripremi tih jela.
Inače, uz sirova riba u tijelu može dobiti parazite koji žive i dobro razvijaju u ljudskom tijelu i dobili osloboditi od njih je vrlo teško. Osim sirove ribe je tvar koja uništava korisne vitamina B1, potrebna za pravilan rad srca, mozga i živčanog sustava.
Jasno je da je čak iu prisutnosti divlje prehrane teško spasiti situaciju. Dakle, što bi trebali dobro razmisliti prije nego što pokušate učinak ove prehrane za sebe.
Još jedanDijeta Victoria BeckhamNe tako radikalno, tako da možete ga probati u potpunosti.
Dijeta dizajniran za četiri obroka dnevno.
Za doručak, pozvani ste da jede par tosta i popio šalicu čaja bez šećera.
Ručak će cijeniti raznolikost. Možete jesti posluživanje voćnu salatu. Za to bi, izaberite voće bogato vitaminom C, kao što su naranče, mandarine, kivi. Također možete koristiti jabuke, kruške, ananas i ostalo voće i bobice. Što biste trebali izbjegavati, jer je od banana i grožđa.
Za ručak, pripremite dio pileća prsa, to pre-čišćenje od kože. Ne umak je bolje ne jesti. No, da se jela od mesa je sasvim moguće da se dodati malo pari ili pečena povrće. Glavno pravilo - ne jedu previše.
Večera - vaš zadnji obrok. Možete jesti dio povrća na žaru ili šalicu zelenu salatu. Za razne, dodajte malo sira. Meso za večeru nije potrebno, ali ako želite, možete se smije jesti za večeru malo škampi koji će dodati na večernjem dijelu prehrani proteina.
Nakon tri dana takve prehrane nije neumjesno za čišćenje crijeva. Da biste to učinili, pripremite čašu svježeg soka od grejpa i mineralne vode, bez plina. Piti ovu smjesu tri puta dnevno.
Prema izjavi Victoria, ako je čišćenje obavlja redovito, to može biti vrlo zabrinuti zbog količine pojedene hrane, glavna stvar - ne prejesti.
Kao što možete vidjeti, ova opcija je više nježni. Ovdje postoji i proteini nalaze u mesu i plodovima mora, i zdrave masti, vitamina i minerala koji su izvedeni iz voća i povrća.
Ali ipak, ova dijeta se ne odnosi na dug, pa ne revni predugo.
I konačno, treća verzija prehraniVictoria Beckham,
Ova metoda na prvi pogled izaziva nikakve primjedbe, a više je kao sustav zdrave prehrane. No, na bliže inspekcije, postoje minusi ovdje.
Što je ova metoda? To je prilično jednostavan: jela koje ćete koristiti treba biti pripremljen samo za par.
Ova metoda kuhanja je vrlo korisno: čuva najviše vitamina i minerala ne treba dodavati ulje za kuhanje. Ipak, neki proizvodi trebaju biti odbačene.
Prvi je, naravno, šećera. Nedostatak šećera mnogo štete ne naseet, pa dovoljno je naći u povrću. Češnjak da vi možete koristiti, općenito smatra jednim od "šećera" proizvode, gorčina dodao eteričnih ulja.
Victoria je također savjetovao da se odrekne jesti meso. No, riba i morskih plodova, prema ljepoti, štete neće uzrokovati svoj struk, tako da možete sigurno jesti poslastice pari.
Downside, gore spomenuto, je odustajanje od biljnih i životinjskih masti. Naravno, oni se smatraju glavni krivci nesnosan bore na vašem struku. No, unatoč tome, neke od ulja, i biljnog i životinjskog podrijetla, što je neophodno za održavanje metabolizma i normalno funkcioniranje organa i sustava tijela.
Dakle, ova metoda mršavljenja još prehrane, a treba biti ograničena na vrijeme. Iako, ako ste dodali u prehranu žlica biljnog ulja dnevno, moguće je koristiti i na duže vrijeme.
Vi ćete biti iznenađeni, ali to nije sve dijete, koji je prošao kroz zvijezde. Olovo ih, međutim, nema smisla - oni, kao prvo, vrlo je teško i nesigurno, namijenjeni samo za savršeno zdrave ljude, a može se koristiti u kratkom vremenskom razdoblju.
Vi u potpunosti možete odabrati za sebe neke mekše dijeta gore. Dakle, ako je Victoria Beckham je tvoj idol, imate priliku isprobati gledati kao atraktivna kao što je ona.
Alexander Panyutin
Ženska magazin JustLady