Prije nego što krenete na kozmetičke njege, isperite pod tušem pod toplom vodom. Zatim pažljivo obrišite i šešir, i otići u parnoj sobi. Počnite zagrijavanje tijela na dnu police za grijanje se postupno pokrivena. U tom slučaju, srce i krvne žile neće dobiti prekomjerno opterećenje, koža postupno će izbrisani, a korist od par će biti maksimalno.
Nakon prvog posjeta parna soba, poželjno je da se hladan tuš, a zatim umočiti u bazenu i opustiti 15-25 minuta. Dok opuštajuće piti zeleni čaj, mineralna voda, biljni čajevi. Pod utjecajem par tijelo gubi puno tekućine, a moraju se uzimati u pravodobno.
Nakon drugog posjeta sauni napraviti masku za lice. Izvrsno čisti pore maska pročišćavati zobene i mlijeko. Proizvodi trebaju miješati do gustu kašu, a zatim stavite gotovu masku na licu i vratu, nježno masirajte. Savršeno vlaže, očistiti i nahraniti masku mliječnih proizvoda, celuloze od voća i povrća, žumanjka.
Hidratantna maska treba biti učinjeno između posjeta parna soba, kao što zagrijava tijelo i tekućine aktivno izlazak. U parnoj sobi možete trljati pilinga sa soli i meda. Izvrstan piling čisti pore mljevene kave i šlaga, to bi trebao biti primijenjen nakon parne kupelji.
Ne zaboravite na kosu, oni bi također trebali primiti prehranu i hidrataciju. Nanesite masku, zamotajte polietilena i šešir na vrhu. Poželjno je da se održi skrbnik znači najmanje 30 minuta. Izvrsna hidratantna maska mješavine ricinusovog ulja i čičak, uzima u omjeru 1: 1, uz dodatak 0, 5 TSP jabučni ocat.