Postoji 7 osnovna pravila osobne higijene.
1. Ne morate se prijaviti kozmetički sapun u njezi intimnih područja. Kiselina-alkalni balans u vaginu je znatno niža od ostatka kože. Korištenje običnog sapuna može dovesti do patogena zaštite okoliša, što znači svrbež, peckanje, čak i razvoj kos. Stoga, koristite poseban gel za intimnu higijenu.
2. Tuš za intimne područja potrebno barem 2 puta dnevno. A, idealno, potrebno je nakon svakog wc. Budući da takvu mogućnost ne treba uvijek nagomilati na vlažnom krpom. Steći salvete treba u apoteci, što ukazuje na posebnu oznaku "intimna".
3. Promijenite panty linijski brodovi nisu više od 2 sata. Sve što oni imaju vremena da apsorbira, je leglo bakterija. Isto pravilo vrijedi i za brtve se koriste u kritičnim danima.
4. pakiranju jastučići obojana "kapljice", čiji broj pokazuje koliko vlage mogu apsorbirati. Ginekolozi preporučuju korištenje početkom menstruacije jastučići 4 i 5 kapi, a bliži se kraju - 2 i 3.
5. Brisovi treba uložiti samo u prvih dana menstruacije. Oni moraju mijenjati svaka 2 sata, ili se može razviti pretjeranu suhoću vagine i oštećenja sluznice. Ako imate upalne bolesti rodnice korištenja tampona zabranjene.
6. Od prekomjerne suhoće morati braniti posebne kreme namijenjene za intimnu higijenu. Oni se mogu upotrijebiti kao sredstvo za podmazivanje za vrijeme spolnog odnosa.
7. Nosite udobnu rublje. To - ključ za vaše zdravlje. Ginekolozi ne preporučuju nosi tange, kao i oni mogu pridonijeti razvoju raznih bolesti. Najbolja opcija - donje rublje od pamuka i vune. Jedini nedostatak - to je kratkog vijeka, jer brzo se proteže i gubi svoj oblik.