Iz onoga što proizvode iu kojim količinama proguta, to ovisi o funkciji i kvalitetu života. Smetnje nezdrave hrane može uzrokovati brojne bolesti i pogoršati kronične procese.
Štetnim proizvodi uključuju slatko - prekomjerna konzumacija šećera povećava mogućnost problema sa srcem, krvnim žilama, kože. Višak soli dovodi do poremećaja mišićno-koštanog sustava i bubrega.
Nepravilne prehrane - to nije samo hrana, ali i način njegova donošenja, veličina porcije, proizvodi za miješanje, itd Obilje masti i ugljikohidrata se postupno dovodi do pretilosti, osobito ako ne postoji adekvatna tjelesna aktivnost. Kasni večeru dovodi do poremećaja probavnog trakta, a izostanak srdačna doručak smanjuje učinkovitost. Nepravilne prehrane utječe na stanje kose, kože i zubi - čovjek izgubi žalbu, stjecanje dodatne probleme i komplekse o svom izgledu.
Loše navike - prejedanje alkohola, pušenja i zlouporabe droga - značajno smanjiti kvalitetu ljudskog života i često dovesti do pojave ozbiljnih, neizlječivih bolesti.
Izlaganje alkoholu je poboljšana u kombinaciji s nedovoljnom unosu vitamina i minerala. Rezultat takvih kombinacija može biti nepovratno oštećenje mozga. Pijanstvo "spušta" na osobu na dnu društvene ljestvice, lišavajući ga mnogo mogućnosti za poboljšanje života i samoostvarenje.
Jedan od glavnih uzroka raka i dokazano je pušenje - i rizik od izloženosti duhanskom dimu proteže se okružuju pušač.
Ovisnost o drogama često dovodi do smrti nečemu osoba kao prevladavanje ovisnosti - dugo i često neuspješno.