Koristite poseban alat za intimnu higijenu
Za razliku od kože, vaginalnu sluznicu više kiselom okolišu. Čišćenje obični sapun ili gel za tuširanje smanjuje kiselost sluznice, što je rezultiralo može razviti drozd i vaginitis. Dakle, važno je da koristite alate koji su dizajnirani posebno za nježno očistiti genitalno područje.
Redovito sprati
U idealnom slučaju, genitalije treba prati najmanje dva puta dnevno. Tijekom menstruacija higijenske postupke poželjno provesti često - nakon svake promjene jastučići ili tamponi. Osim toga, potrebno je da se opere nakon odnosa. Ako ne postoji mogućnost da se opere, možete koristiti posebne maramice koje su označene kao "intimna".
Odaberite pravu rublje
Savršeno žensko donje rublje, non-iritantan intimne zone su pamučne gaćice klasičnog stila. Popularno u posljednjih nekoliko godina, sintetička bič gaćice i tanga negativan utjecaj na zdravlje žena. Oni nisu samo ograničeni pristup kisika, a nježna trljati kožu, ali i olakšati prijenos bakterija iz rektuma u vaginu, što može dovesti do infekcije.
Tijekom menstruacija redovito mijenjati uloške i tampone
Higijenski adsorbenti apsorbirati menstrualne krvi treba mijenjati svaka 4 sata. Važno je da koristite jastučići i tampone prema broju selekcija. U ranim danima menstruacije najbolje se primjenjuje higijena označena 3 ili 4 kapi u idućih nekoliko dana - obilježena 2 kapi. Tamponi i jastučići, koji žena nosi u torbici, mora biti neotvorene.
Nemojte se zanositi syringing
Neke žene koriste ispiranje kao metodu kontracepcije, dok je drugi - iz higijenskih razloga. U stvarnosti, normalno sposobnost da zamisle ispiranje nije spriječilo trudnoću. Česta tuširanja za higijenske potrebe može uzrokovati povredu vaginalne mikroflore i razvoj kos.