Imate pare udisanje. Kako bi se poboljšala učinak vode, dodajte malo soda i eterično ulje cedra. Dišite kroz odlazne pare za 10-15 minuta nekoliko puta na dan. Analogni inhalacija - sauna. Nemojte zaboraviti dodati na razrjeđivanja s bojlerom jele ili cedrovine ulja. Također u sauni je prirodnom čišćenju tijela od toksina.
Vježba, primjerice, otići u teretanu ili raditi vježbe kod kuće. Posebno blagotvoran učinak promatra tijekom plivanja u bazenu. A ako imate priliku otići na more, nemojte ga propustiti. Morski zrak i voda obogaćena hranjivim tvarima, pomoći dobili osloboditi od toksina u samo nekoliko tjedana.
Fizička aktivnost izaziva povećana disanje, pak, dovodi do pročišćenja i povećao svoj volumen pluća. Nije loš učinak na zdravlje bivših pušača i hodanje na crnogorične šume.
Propil tijek antioksidansa i vitamina kompleksa. Također, obratite pozornost na svoj način ishrane. Jedite više svježeg voća i povrća kao i mliječnih i mesnih proizvoda. Tako da je tijelo oporavila, trebalo mu je hranjivim tvarima, tako da ako se dijeta, privremeno ga odbaciti.
Ako imate zabrinutost u pogledu zdravlja, primjerice, kašalj ili trajne slabosti, posavjetujte se s liječnikom za kompletan pregled. Tijekom pušenje u tijelu može doći do ozbiljnih promjena u organima i tkivima, pa budite oprezni s obzirom na njihovo zdravlje.