Ni u kojem slučaju ne smije jesti hladno (i, posebno, led) hrane i pića, jer su krajnici hlađenje smanjiti svoju zaštitnu funkciju, što dovodi do razvoja bolesti. Iz istog razloga trebate izabrati odjeću i obuću u skladu s vremenskim uvjetima.
Ojačati svoje tijelo, to je poželjno da se stalno prozračite sobu. Glavna stvar koja nije formirao nacrt, koji je uzrok prehlada.
Usne šupljine - zona povećanih količina raznih virusa i bakterija, tako da bi trebao biti za ispiranje usta s kuhanim vodom na sobnoj temperaturi. Možete dodati nekoliko kristale kalijeva permanganata nju postavite ili tableta furatsilina koji imaju antibakterijska svojstva. Spriječiti anginu i ljekovite čajeve, koje je potrebno ispirati grlo 2-3 puta na dan.
Infuzije bilja koristiti za sprečavanje i unutra. Na primjer, korijeni Burnet uliti za 2-3 sata i uzeti 1 žlica 4-6 puta dnevno.
Uz česte prehlade i bolesti grla preporučuje udisanje s dodatkom lavande, majčine dušice, kadulje, smreke i drugih biljaka. Inhalator se može koristiti za eterična ulja. Kod kuće, dovoljno da ispunite 1 žlica biljnog šalice kipuće vode, zatim pokriti glavu s dekom i udišite pare.
Ona također pomaže smanjiti rizik od angine masaža vrata i limfnih čvorova. To se lako može obaviti najviše prije izlaska ili nakon uzimanja hladne hrane.