Opere - to je prije svega za zaštitu protiv patogena nanesen na kožu. Prvo pritiskom pitanje: koliko često prati. Preporučena dva puta dnevno tuširati ili tuš jednom, jednom rubdown. 1-2 puta tjedno kupelji, ali je moguće bolje ispiranje kupelji.
Ako kožom s vodom trajati dulje od 15 minuta, stanice kože su uništene i nered. Trajanje tretmana vode treba podesiti prema vašem tipu kože: osobe s masnom kožom može zadržati malo duže u tuš.
Dnevni vode tretmani se provode bez deterdženta, osim gdje su kontaminirana područja tijela (pazuha, prepone, vrat, ruke i noge). Tu bi trebao biti korišten neutralnu pjene i gelove za tuširanje. Kupka ili kupka gelovi uključuje korištenje deterdženata za cijelo tijelo. Osoba je bolje oprati s posebnim alatima.
Unatoč modernim neutralnost gelovi za tuširanje, ipak ostavljaju tanki film na koži koja blokira pore i ometaju prirodni proces čišćenja žlijezde. Uklonite taj učinak će koristiti gel u kombinaciji s piling za tijelo. Scrubs je poželjno izabrati fine abraziva im nježno očistiti kožu bez oštećenja epidermisa. Oni mogu učiniti sami. Na primjer, veliki i korisna gel pročišćavati se dobije tako da se u bočicu s prirodnim gel fino mljevenom kavom.
Uporaba kupelji dubok i prirodni čišćenje pore kože, poboljšanje cirkulacije. Postoje kontraindikacije: primjer, visokog krvnog tlaka kupelj kontraindicirana. Iako većina kontraindikacije ne primjenjuju se na sebe pješačenje u kadi, a temperatura zraka u njemu. Počnite s udobnim toplim temperaturu i postupno navikli hodati po cijelom protoplennuyu kupku.
Osobna higijena postupci u vodu - što je preduvjet. Spužve, metle i druge osobine koje su u kontaktu sa svojim tijelom, a perilica treba koristiti samo vi, prije svake uporabe ih treba oprati deterdžentom i isperite s kipućom vodom.