Ojačati grlo, provesti postupak lokalnog kaljenje - ispirati grlo 2 puta dnevno po prvi put s vodom na sobnoj temperaturi, zatim prve mlazove vode iz slavine, a potom vrlo hladnu vodu. Naravno, prijelaz iz vode da se ohladi na sobnu temperaturu treba biti postupan - temperatura mijenjati svakih 4-5 dana pod uvjetom dobrog zdravlja.
Jednako učinkovito smatra jačanje grlo ispirati grlo i kontrast. Za izvođenje ovog testa, priprema 2 šalice vode. U jednoj od njih mora biti hladna voda, i drugi - voda topla, ali ugodna temperatura za vas. Ispirati grlo s naizmjenično toplom, a zatim hladnom vodom, ali budite sigurni da završi vruće.
Vi ćete biti u mogućnosti postići jačanje sluznice grla i slanim ispiranja - to učinili, dodajte čašu vode na sobnoj temperaturi 1 sat žlica stol ili, još bolje, morske soli.. Za obavljanje takav postupak mora biti 2 puta dnevno za tjedan dana.
Nakon pojave sezone gripe i drugih virusnih bolesti što ih može odoljeti, ako postanu joda ispirati grlo rješenje - na 1 šalicu vode za ispiranje, dodajte 3 kapi joda. Ako ste alergični na jod, može se zamijeniti alkohola tinkture nevena - dodajte 1 žličica rješenje u čaši vode i za sprečavanje početka grgljanje 2-3 puta dnevno..
Iz istog razloga možete napraviti posebne pripreme kako bi se opirati viruse i bakterije - na primjer, Immunal ili ehinatsin. Naravno, uzimajući ih kao uzimate druge lijekove, morate koordinirati unaprijed sa svojim liječnikom.