Vježba, vode aktivan stil života. Ako ne možete ići u teretanu, ne redovito vježbanje kod kuće. Tijekom toplijih mjeseci, pokušajte izvesti sve vježbe na svježem zraku. Činjenica je da je tijekom vježbe disanja se povećava, jer se mišići trebaju za dodatnim kisikom. Tijekom predavanja na ulici kisika ulazi u tijelo intenzivnije.
Ako imate priliku, onda se prijavite za yoga klase - tu ćete naučiti odgovarajuće tehnike disanja i posjed njegova tijela.
Redovito čini malo trčati. Ako to nije moguće, pokušajte svaki dan hodati kroz šumu ili park - gdje zrak je zasićen kisikom.
Pazite na sobu u kojoj ćete potrošiti značajnu količinu vremena, dobro ventiliranom. Ako ne možete držati prozore otvoriti prostor, dobili mali generator kisika.
Danas je postala vrlo popularna prijem kisika koktela, voda i korištenje kozmetike kisika. Ova sredstva imaju pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt, i stanje kože, ali oni su vjerojatno da će nadoknaditi nedostatak kisika, jer jedino mogu ući u tijelo kroz pluća.