Masaža vode - to je vrlo lijepo i, štoviše, korisne (kaljenja) postupak. To poboljšava cirkulaciju krvi, ne samo u rukama, ali i cijelom tijelu, kao i pozitivan učinak na metabolizam. Počnite masažu od četke - Isperite izvan ruke, od dna do ramena. Zatim glavu natrag i isperite unutrašnjost ruku. Vodenoj masaži ruku i jača srce i djeluje kao prevencija protiv bolesti srca.
Počnite masažu zglob s površine, ali duboko udaraca, a zatim postupno prijeći na gnječenje od lakta zgloba. Njegov masaža na sve strane lakta pa su sve svoje kretanje prema pazuhu. Samo nemojte gurati teško, kako ne bi ozlijediti da se u tom dijelu tijela živaca, brahijalnog vene i arterije. Masaža ramena joint i početi s milovati i polako mijenjaju svoj kružni brušenje zglobova.
Obratite pažnju dovoljno za masažu ruke i prste. Istočni mudraci kažu da su ruke imaju mnogo biološki aktivnih točaka, koje su povezane s dijelovima tijela i unutarnjih organa u tijelu: glava, oči, crijeva, pluća i kralježnicu i mjehura. Počnite masažu prste i ruke s malim prstom, negdje od sredine nokta. Pratite masirati kružnim pokretima s palčevima obje ruke, to učiniti lako i slobodno, kreće od prvog zgloba do vrha, a onda opet. Ponovite 3-5 puta. Da li ove korake za sve ostale prste, kreće kako bi i dovršiti postupak na palcu.