Prije svega, trebali opskrbiti unaprijed šteti okolišu i prirodnim lijekovima. Nakon toga, možete ići izravno na sam postupak, u početku s naglaskom na alate koji su potrebni za to. U vrućim ili toploj kupki (koliko želite) potrebno je uliti oko litru mlijeka. Uzmite to provjeriti na prodajnim mjestima. Vaše lijepo tijelo zaslužuje uživati u prirodnom mlijeku.
Uzmi kupka s mlijekom mora biti oko dvadeset minuta na vrijeme, možete stvoriti ugodnu atmosferu za opuštanje, igrati sporo glazbu, upalite svijeće, dim svjetla i razmišljati o nečemu dobrom. To je najbolje učiniti u tišini: Isključite sve što čini buku, isključite telefon, uživati u prirodnim zvukovima. Idealno ako ste sami, tako da ne ometaju odmor.
Uživajte u svoje mirisna eterična ulja, limun miriše fit, i sve.
Razmazite svoje okusne hirove: sipati sebi piće, uzeti čokoladu i voće koje vam je draže. Sve dana jesti samo favorit, ali lagana jela. To bi trebao biti salate, neki meso i riba.
Sada idite izravno na kozmetičke procedure. Svakako je potrebna posebna priprema se sastoji od sadrže plodovi mora. U početku, obavlja tijelo pročišćavati - to će mu dati priliku da uče optimalnih kozmetičke proizvode koji se koriste u budućnosti, te otvara pore na zraku.
Uzmi morske soli i lagano ga utrljajte u kožu, što je već dovoljno vlažiti ili bi trebao, izliječila pročišćavati. Najbolji način da se Uvarak od kaše za lice i tijelo - od kukuruza.
Zatim, temeljito isprati pilinga, izaći iz kupelji i nastavite dalje hidratizira kožu. Općenito, cijeli proces spa skrb treba uzeti ne više od četrdeset minuta, inače postoji rizik od zatajenja rada srca i povećati pritisak na toplom vodom. Ovdje glavna stvar - nemojte pretjerivati! Optimalna sredstva za ovlaživanje može sezamovo ulje ili maslinovo ulje, razrijeđena u vodi. Izvrsna Pomoćnik može prskati.
Na vrhu toga, možete napraviti svoj vlastiti utjecaj anticelulitna masaža, za oko pet kapi ulja grejpa ulijte deset miligrama maslinovog ulja i dobro promiješajte. Dobivenu smjesu utrljajte na problematična područja tijela, a što cik-cak pokrete masaže.
Zatim, zamotajte se u mekanom kućnom ogrtaču. Takav postupak je najbolje učiniti po noći, jer je poznato da je spavanje nastavak "Glee" tijela.