Jedan od najkorisnijih je akupresura, što utječe na biološki aktivne točke na stopalima i dlanovima svake osobe. Masaža ove točke možete sami sa drvenim loptu promjera 3-4 cm.
Zahvaljujući ovom redovite masaže, možete poboljšati raspoloženje, smanjiti stres, smanjiti umor, obnoviti svoje lice ljepotu i mladost, poboljšati regenerativne procese u tijelu. Za masažu Palm drvo kuglica je vrlo jednostavan. Samo lagano kotrljati loptu duž kontura dlan svoje lijeve ruke u kružnim pokretima, a zatim počinje pomak krugove, spirale laminiranje loptu prema sredini dlana. Stisnite loptu u svojim rukama i tresti ruke. Zatim ponovite masažu u dlan svoje lijeve ruke.
Nakon završetka ruku masažu, idite na masažu stopala. Sjednite u udoban položaj na tvrdom stolcu i nagne u. Stavite loptu na podu na prostirci i staviti loptu na lijevom nogom, tako da je lopta se pojavila tik ispod svoda stopala. Počnite kotrljati loptu, obavljanje glatka stopala pokreta, pokušavajući pokriti cijelu nogu tijekom masaže. Promjena stopala i kotrljati loptu desnom nogom. Masirajte svaki nogu i ruku svakih pet minuta - ukupno trajanje masaže treba biti oko pola sata, uzimajući u obzir prekid.
Osim lopti, što se može uspješno koristiti za tonik za masažu bambus štapovi za japanske kuhinje. Uzmite dva štapića različitih promjera i različitih duljina, a zatim početi lagano utrljati i masirati kožu različitim dijelovima tijela, mijenja ritam utjecaj i snagu pritiska na kožu. Valjani šipke ne samo na noge, ruke, trbuh i bedra, ali u lice - kotrljati štapić horizontalno i vertikalno na obrazima, čelu, bradi i obrazima. To čini kožu podatnom i elastičnom.