Kako bi se oploditi svoje omiljene tijelo, a njegovo očito zadovoljstvo zdrav ten, nježnu rumenilo i dobar metabolizam ne zahtijeva nikakve skupe i složene komponente. Glavna stvar u postizanju dobar rezultat - želja i redovitost.
Zobena kaša za kosu ljepote i dobrog metabolizma
Od Nepretenciozno žitarica ovisi o mnogim stvarima, jer sadrži velik broj vrlo relevantan za žene vitaminima i mineralima. Naipolezneyshie B vitamina, vitamin, PP, niacin i folna kiselina, željezo i kalcij.
Uz redovitu uporabu zobene vaše crijevo počinje raditi kao sat će prikazati soli teških metala i toksina, čiste posude, folikula će se ojačati. Kao posljedica toga, vaša kosa će postati gusta, sjajna i zdrava.
Za lijepe grudi - škampi salata i rajčica
Uzmi 500 grama oguljenog škampi, 350 grama zeleni grah, četiri rajčice, krastavac četiri, jedan limun, 2 žlice maslinovog ulja, mladi luk, peršin origano, 1 žlica slatkog senfa, 1/2 žličice šećera, 100 grama sira.
Škampi Kuhajte u slanoj vodi - oni će biti spremni u samo tri minute, okrenite i držite cjedilo pod hladnom vodom (tako da će biti puno lakše za čišćenje), čisto i mjesto u zdjelu za salatu.
Ulijte u posudu s malo vode, dovesti do kuhati i mjesto u svom mahune, sol i kuhajte pet minuta. Isperite pod hladnom vodom i stavite u zdjelu za salatu. Dodajte sjeckani rajčice i krastavaca.
Kuhati umak za benzinskoj. Pomiješajte tri žlice soka od limuna, polet, maslinovo ulje, senf, vlasac, origano, šećer, papar, malo soli i sezoni preljev za salatu, promiješajte i dodajte sitno nasjeckani sir. Vaše grudi će ljubav ovu salatu.
Ananas - seksi i elastičnost
Elastičnost mišića je ovisi kolagena u vezivnim tkivima. Ako tijelo počinje nedostatka korisne vitamine i proteine, ona počinje da se kolagen iz mišićnog tkiva - slabost mišića, a time i pojavu celulita.
Na mišićne stanice proizvode prokolagen počelo ponovno - jesti voće, a posebno - ananas. Ova prekrasna voće savršeno stimulira kolagen i dalje ima toliko potreban žensko tijelo prirodno masnoće plamenika - bromelain.
Ananas nije samo potiče gubitak težine i jačanje mišića, ali i daje žene više seksi i čini ga atraktivnim.
To je - to je korisno
Posing problem da izgleda dobro, za početak, samo pogledajte u hladnjak - sigurno ćete naći sve za početak njegu ljepote.
Mrkva - vrlo korisni za kosu, kožu i vid.
Cikla - jača kapilare, snižava krvni tlak, smanjuje kolesterol u krvi i poboljšava cirkulaciju.
Pepper - sprječava pojavu proširenih vena.
Sir - učiniti vaše usne meke i nježne.
Riba i plodovi mora - učiniti vašu kožu čistom i glatkom.
Kozji sir - dat noktima potrebnu čvrstoću i potiče njihov rast.
Jabuke - sprečava pojavu masti i povlačenje viška vode.
Mandarine - poboljšati probavu i metabolizam.
Jedite korisna - i biti lijepa!