To je bio dobi od 30 godina, prema riječima stručnjaka, "daje" ženu prvih bora, natečenost lica i dodaje malo puf. Dok su ove promjene nisu previše vidljiv, ali u nedostatku odgovarajuće skrbi mogu se lako vidjeti.
Naravno, rezultat će se odmah pojaviti. Općenito, idealna dob početka temeljitije njegu kože datira 25 godina u inozemstvu. Ako djevojka u toj dobi, početi brinuti za sebe, onda je pogodan za trideset s vrlo dobrim rezultatima.
Ali, ako ste na početku mislili o stanju njihove kože samo ako ste stariji od 30 godina, onda je sve izgubljeno nije. Uostalom, što se čeka na drugim pozornicama dobi, u kojoj će se briga postaju pažljivo i oprezno.
Nakon trideset godina, morate dodati na svoj dnevni program čišćenja i vlaži lice, pa čak i hranu i zaštitu. Jednako je važno za vaše ljepote i ima promjenu načina života. Promjena loših navika u korisne, često počinju hodati ulicama, idite samo na uravnoteženu i zdravu prehranu. Tako ćete zadržati svoju ljepotu i iznutra.
Trideset i žene moraju biti sigurni da pregledate svoj san i odmor. 8 sati sna - to je sada ne samo preporučuje, kao obveznu mjeru. U ovom slučaju, posebnu pozornost treba posvetiti izboru posteljinu: mora biti dovoljno teško madrac, jastuk, koji neće dopustiti da ga zakopaju i dobro spavati cijelu noć. Ovi dodaci poboljšati cirkulaciju krvi, podržavaju kralježnicu u fiziološkom stanju za njega i pomoći ženama da bi se izbjeglo oticanje i promjene boje lica.
Nakon 30 žene moraju koristiti kremu koja sadrži UV filtere. I za to mora biti čak i zimi. Usput, stručnjaci preporučuju korištenje tih sredstava, a žene koji provode puno vremena na računalu, budući da radijacija iz monitora je vrlo stari kože.
Naravno, za očuvanje ljepote i mladenačke kože svakako trebate prestati pušiti. Uostalom, tijelo 30-godišnje žene sve metaboličke procese nije tako brzo kao da je od 19-year-old. To znači da je navika pušenja ima više štetan učinak.
Za očuvanje ljepote i pomoći određenu hranu i piće. Trebate hranu da se do 3 sata prije spavanja, a ne kasnije. Ali unos tekućine u večernjim satima treba smanjiti, jer postaje izvor nastanka edema oko očiju.
Osim toga, žena trideset preporuča uključiti u svoj dnevni režim malu teretanu, usmjeren na jačanje i zatezanje mišića vrata, brada, obrazi, itd