Fizičke aktivnosti su blagotvorno na cjelokupno tijelo, stimulira cirkulaciju krvi i poboljšava metabolizam u tijelu. Bilo opterećenje na mišiće trbuha, stražnjice i bedara će biti dobar dodatak za anticelulitni program. Vrlo učinkovita na sljedeću vježbu - stoji na podu, noge malo šire "širine ramena" potpetice malo "odvojen" od poda. Trebate najoštrije naprezanje mišića stražnjice, trbuha i bedara i drži stav, polako čučanj, šireći koljena pored (peta ne dotakne pod). Za ravnotežu, poželjno je da se malo pridržavati zid ili naslona stolice. Ispunjavanje tih 15-20 čučnjeva dnevno, možete postići nevjerojatne rezultate u 2 tjedna.
Anticelulitna masaža je učinkovito sredstvo u borbi protiv narančine kore, i ima izuzetan tonik učinak, aktivirajući potkožnog metabolizam. Tijekom postupka, masne stanice "slomljena" i eliminirani iz tijela tekućine. Tijekom masaže može biti bolno, specifične za trčanje zone (unutarnji bedrima, koljenima i lumbalnog područja). Masaža bi trebala početi s područja najbliže limfne čvorove (prepone i iza koljena). Dakle, aktivira limfni sustav te ubrzava proces lipolize. Masaža može učiniti sami kod kuće, kreme umjesto meda, a kao pomoć - banaka. Konzervirana ili vakuum masaža je vrlo učinkovita u borbi protiv "narančine kore".
Anti-Celulit kreme i ulja su savršena dopuna za masažu i ima dobar kozmetički učinak. U ranim stadijima celulita redovite uporabe ove kreme ili ulja pomaže spriječiti nakupljanje masti kapsule i blagotvoran učinak na cjelokupno stanje kože.