Losos, ili čak se odnose na ovo kao poslastica ribe plemenita Losos je jedna od najpoznatijih vrsta lososa. Ova riba je vrlo korisno. Losos ne akumuliraju štetne tvari, tako da se može uključiti u izborniku, bez straha. To je bogato esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima, proteinima, mineralima. Izuzetno korisno i losos kavijar, koji također sadrži kompletne proteine, esencijalne vitamine i masti.
Masne kiseline Omega-3 produžava mladost, daje tjelesnu snagu. Omega-3 su u stanju regulirati proizvodnju hormona stresa koji uzrokuju grčeve u arterijama srca. Losos može pomoći osloboditi emocionalni stres, prevladati dugotrajno depresiju, poboljšati raspoloženje.
Ova riba poslastica pomoći vratiti mentalnu učinkovitost, povećavajući elastičnost krvnih žila. Jesti lososa, možete brzo oporaviti od stresa oslabiti, smanjiti upalu u artritisa, ojačati mišiće i kosti, vratiti metabolizam i smanjiti tijelo mast.
Sva ljekovita svojstva losos može se pripisati samo ribe koje žive u divljini. Losos, koje se uzgajaju umjetno, ne toliko vrijedna. Imajte na umu da kad se zagrije, pogotovo tijekom kuhanja, sve hranjive tvari losos nestati, tako da je bolje koristiti u slanoj obliku.
100 grama lososa račune za oko 220 kalorija, što nije mnogo, što je razlog zašto ova riba može biti uključena u izborniku i tijekom prehrani. Losos sadrži samo zdrave masti koje ne podmiriti na slici.
U ograničenim količinama neće naškoditi losos. Međutim, to zahtijeva pažljivu blagdan na one koji su alergični na morske plodove. Velika količina masnih kiselina prisutnih u ovom ribom, može dovesti do neželjenih reakcija organizma pod određenim kroničnim bolestima: bolesti štitnjače, aktivne tuberkuloze, čira na želucu, urolitiaze.