Stoga je potrebno znati vrlo precizno učestalost i trajanje menstruacije. Za ovu ženu drži u kalendaru početak i kraj ciklusa. Da biste znali točan period ciklusa, što je potrebno za tijelo, nakon čega slijedi najmanje 4-6 mjeseci, a tek nakon što napravite bilo kakve zaključke.
Smatra ciklus je vrlo jednostavan. Ona počinje s prvim danom menstruacije i traje do dana kada menstruacije (u sve dane do prve menstruacije je, naravno, dio ciklusa).
Prosječna period ciklusa je brojka od 28 dana. To apsolutno nije pokazatelj norme. Svaka žena sve događalo pojedinačno. I duljina ciklusa je 35 dana ili dva tjedna - to je ista stopa, ako dođe na vrijeme i mjesto, bez komplikacija.
Ukoliko znate i neki čimbenici mijenjaju ženski ciklus, koji ne ovise o stanju zdravlja, a ne naškoditi.
1. promjena godišnjih doba. Za kalendarska godina i ljeti i zimi ciklus ponaša drugačije, može kretati unutar godinu dana do cijelog tjedna. Usput, u ekstremne vrućine i hladnoće razdoblju mogu ponašati pomalo "neadekvatna" - zaustavi ili, obrnuto, kako bi se u izobilju.
2. oštra promjena klime širine, primjerice, putovanje u zimi na sunčanim tropskim naselja - tijelo u stresnim situacijama, što je hitna potreba za restrukturiranje, a ciklus je u dogovoru s organizmu.
3. dijeta. Masno, začinjeno, bogata kolesterola hrane može ubrzati dolazak menstruacije. Stroga dijeta često dovodi do kašnjenje, kašnjenje (stvarna nagli gubitak težine sve može uzrokovati nedolaska mjesečno).
4. Stresne situacije, fizički i mentalno opterećenje porastao tijekom mjeseca.
Ono što bi trebalo upozoriti ženu u njezinom ciklusu? To je oštra, ništa nerazumno skokovima različita trajanja (ako to nije prva godina formiranja ciklus ili menopauze). Stalno nemir, oštra prigovaralo prigovaralo bol u trbuhu za vrijeme menstruacije. Trajanje Menstruacija - više od 10 dana. U takvim slučajevima, pristup liječniku. I prva stvar koju treba pitati stručnjaka o trajanju ciklusa, s ovim podacima točnije i brže dijagnosticirati.