Jedna od tajni blagotvornih učinaka na tijelo laneno ulje, koje se dobiva hladnim prešanjem su sadržani u njoj esencijalnih masnih kiselina omega-3 i omega-6, koja dolazi samo s različitim hrane, ali najveća koncentracija je u ovom ulje. Osim toga, lanenog ulja, a sadrži i zasićenih masnih kiselina i vitamina E, A, F, K, B.
Regularna uključivanje ulja u prehrani doprinosi normalizaciji metaboličke procese u tijelu i ima mnogo terapeutske i profilaktičke svojstva (naročito, poboljšava otpornost). Na primjer, poboljšava elastičnost krvnih žila i smanjenje razine kolesterola u krvi, što značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i formiranja tromba.
Poboljšava laneno ulje i na probavni sustav i jetru. Budući da je ovo dijetetski ulja, on je savjetovao da zamijenite životinjske masti za osobe s poremećajima metabolizma masti. Osim uporabe preporuča za vegetarijance.
Vrlo korisno laneno ulje za žensko tijelo, kao i njegov svakodnevnu uporabu pomaže u normaliziranju hormonalni balans, tako da su žene značajno su smanjeni predmenstrualni sindrom, te poboljšava zdravlje tijekom menopauze. To ulje je neophodna i za vrijeme trudnoće, jer ima blagotvoran učinak u oblikovanju djetetova mozga, ali i olakšava trudnoće i porođaja.
S obzirom na činjenicu da sadrži mnogo vitamina, a ima antibakterijsko, vlaži i pomlađivanje svojstva, to ulje je aktivno koristi u kozmetici, kao što su u proizvodnji maski za lice i kosu.