Kako ostati lijepo vrijeme trudnoće

 Ako je vaša koža je normalno reagira na sredstva koje ste koristili prije trudnoće, da ne bi trebali u potpunosti ih napustiti. Naravno, u tom slučaju morate malo smanjiti količinu konzumiranih kozmetike, osobito ukrasne. Da biste to možete dodati set posebnih alata za prevenciju strija i protiv nogu edema. Nanesite kremu protiv strija nekoliko puta dnevno na trbuh, bedra do isporuke i nakon 3 mjeseca. Igrač je krema treba koristiti svaki dan.

Vrlo je važno za očuvanje ljepote tijekom trudnoće je pravilna prehrana. To je ono vrsta hrane koju jedete tijekom tog razdoblja ovisit će o zdravlju vašeg djeteta. Dakle, jedite više voća i povrća, mliječnih proizvoda, nemojte zaboraviti proteinskih namirnica, ispunjava tijelo ugljikohidrata.

Kako bi se brzo doći u formu nakon porođaja, držati tvoj lik vježbu. Naravno, prije nego što počnete, obratite se svom liječniku. Vrlo korisno će posjetiti posebne fitness klase ili joge. Uvijek se držati u dobroj formi će vam pomoći u dugim šetnjama. Osim toga, velika aktivnost za žene u ovom razdoblju može biti plivanje.

Tijekom trudnoće, vrlo je važno održavati dobru ravnotežu vode u tijelu. Da voda pomaže hidratizirati kožu. No, u isto vrijeme, prekomjerno pijenje može dovesti do prekomjerne oteklina, pa pokušajte ne pretjerati.

I, naravno, za vrijeme trudnoće treba koristiti vitamine, koji će pridonijeti boljem zdravlju. Ljepota kose, zubi, nokti moraju biti propisani od strane liječnika da se vitamin kompleksa. To će uštedjeti ne samo na zdravlje i ljepotu, ali i pomoći će vaša budućnost beba roditi jaka.