U istočnoj Aziji i djevojčice naučiti umijeće kontrole intimne mišiće od djetinjstva. U Rusiji i Europi, tema je uvijek potisnuta, a tek nedavno, žena poželjela vratiti ove važne vještine.
Pronalaženje ljubavi u svojim mišićima i počeo svjesno upravljati svojim dame početi osjećati vaginalni orgazam i dobiti veliko zadovoljstvo iz seksa. Osobni život i zdravlje su poboljšanje značajno. Školovani sex-zone - ključ za dobro zdravlje, jer nedostatak stagnacije u vaginu doprinosi brzom oporavku mikroflore, sprečava razvoj bolesti tijela i uzrokovati mikrotrauma.
Vježbanje, žena prolazi poboljšava seksualno zdravlje svojih partnera. Nakon vođenja ljubavi s djevojkom s razvijenim intimne mišiće, čovjek traži da prevladaju jak otpor.
Da bi se shvatilo gdje su seks-mišići, pokušajte sojem tijekom mokrenja trbuha, tako da kašnjenja zrakoplova. Mjesto gdje je bio pad - ovo je željeni mišić ljubavi.
Intimni mišići mogu biti obučeni u bilo koje vrijeme, bilo gdje, bez obzira na to što radite i gdje ste. Ali nemojte to učiniti često tijekom mokrenja.
Obloge i dekomprimira prepone nekoliko puta dnevno. Ugovorna mišiće na izdisaju i opustite dok udišete deset puta. Stisnite na račun jednog-dva-tri, a zatim dekomprimira.
Kod kuće, čisti prst ući unutra. Stezni svoje intimne mišiće, pokušati povući prst natrag. Vježba se ponavlja nekoliko puta. Za tu svrhu mogu se koristiti u malim tenisku lopticu kondom, a samo su mišići rade za izbacivanje objekt.
Naime za obuku intimne mišiće kupiti u sex shop vaginalnim kuglicama. Unesite ih u vaginu i povucite konac kao da uklonite loptice od tamo. Protivljenje to, zategnite svoje intimne mišiće. Uz razvoj mišića od vaginalnih loptice i dobiti još jedno veliko zadovoljstvo.
Možete nositi vaginalne kuglice posvuda, trening intimne mišiće u bilo kojem trenutku. Izazov je da se naučiti da se osjećaju predmete unutra, igrati lopte. Pokušajte ih premjestiti gore i dolje i lijevo-desno.
S vremenom ćete naučiti da se osjećaju i stisnuti-dekompresiju različitim odjelima vagine. "Orgazma pljuska" - mišić na ulazu. Zemljište u blizini vrata maternice - najslađih senzacija, i srednjem dijelu vagine - najteže upravljati.
Vođenje ljubavi s čovjekom i pomoću intimne mišiće, žena sama i partner pruža neusporediv užitak. Poboljšanje, doživjet ćete najviše blaženstvo. Čovjek ne bi htio promijeniti. Vi ćete postati za njega najpoželjniji.