Ona je uz pomoć četiri pravilima. To umjerenost u upotrebi hrane, potpuni izostanak loših navika, pozitivan stav i aktivan stil života. Kao što možete vidjeti, ništa novo i pametan ovdje. Prema pjevačica, ona je gotovo uvijek uključuje večere. Ako hotel ima teretanu, Valeria ga mora posjetiti ujutro umjesto doručka.
Međutim, pjevač ne sama uzeti previše ozbiljno. Ona vjeruje da se ljudi svakako treba dati s vremena na vrijeme sebi oproste. Nakon svih stalnih zabrana, što je on i sam kaže, također može utjecati na mentalno stanje. Valeria ne ustručavajte se dobiti tijekom praznika nekoliko kilograma, jer ostalo je samo i nužno tijelu ugodno. Pjevač zna da je na povratku kući, ona će se riješiti viška kilograma u nekoliko dana.
Valeria voli probati različite kratkoročne prehrane. Takve dijete su učinkovitiji od dugih i iscrpljujućih štrajkova glađu. Star je također u skladu sa svim ortodoksnim stavovima.
Dugo pjevačica rangiran kao redove vegetarijanaca, iako je ona opovrgava tu informaciju. Valeria i sama kaže da je svejed. Iako ona ne jede meso za oko 10 godina, ali samo zato što je njezin bivši suprug ne jede. Dakle, meso pjevačica s vremena na vrijeme koristi, ali je ravnodušan prema slatkišima.
Jedan od posljednjih savjet od Valerie: Želite li imati? Idi na spavanje! Kada se probudite, ne osjećam glad. I nemojte biti lijeni. Mnogi ljudi se salo samo zbog činjenice da su previše lijeni da gledaju njezin lik.