Početna prehrane, voditi brigu o vitaminima. Ako dijeta ne pruža dovoljnu količinu zelenja, voća i povrća, počevši piti vitamin kompleksa, koji se prodaju u bilo apoteci. Inače tijelo će biti iscrpljeno i ne može boriti infekcija. I onda moramo razmišljati o ljepoti prsima, i brz oporavak.
Pola sata punjenja jednom dnevno pomoći će ojačati mišiće prsa. Da biste to učinili, koristite tegovi za vežbanje, kao i razne vježbe pomoću bućice izdvajali prsa i pomoći dati lijep oblik. Jednako je važno da push-up, barem 5-7 puta u prvom trenutku. Postupno, opterećenje može biti povećana. Dakle, bit će utrošeno i kalorija, doprinosi brzom gubitku težine.
Počnite uzimati douches, naizmjenično toplom i hladnom vodom. Ne bi trebalo biti pretjerano revnost, osobito u početku, jer tijelo ne može kao takav sprdnja koja će izazvati bolest. Sve što je potrebno za mjerenje, tako da prvi postupak bi trebao trajati dulje od 30 sekundi.
Kontrastnim obloge može zamijeniti tuš. Da biste to učinili, namočite ručnik toplom vodom i soli, kratko se primjenjuje na prsima, a zatim učinite istu manipulaciju s ručnikom namočenom u hladnu vodu i nekoliko kapi limunovog soka.
Kupanje, budite sigurni da koristite morsku sol i učiniti masirajte cijelu površinu tijela tvrdi spužvu. Nakon kupelji, trljati kožu malo maslinovog ulja. Za izlazak masti mrlje, ulje i potpuno apsorbira, koža treba biti malo vlažna.
Jednom tjedno bi trebalo učiniti učvršćivanje grudi masku. Da biste to učinili, umutiti maslinovo ulje sa svježim sirom u 1 \ 2. Zatim dodajte malo vrhnja i spremni da stavite masku na dekoltea, vrata i prsnog koša s tankim slojem na pola sata. Zatim isperite toplom vodom i obrišite suhom.
Stroga dijeta može naškoditi ne samo grudi, već i cijelom tijelu. Izgubiti težinu na umu.