Ako su nokti počinju rušenja, što znači da tijelu nedostaje kalcija. Jesti sir, mliječni proizvodi, riba i lisnato povrće. Važno je da prehrana imala puno hrane bogate željezom. Jedu meso, mahunarke, suho voće, proizvodi od soje.
Ako se odlučite uzeti kalcij tablete, ne zaboravite da to mora biti obogaćena vitaminom D, inače to nije tijelo asimilirati. Možete odabrati da biste dobili kalcij životinjskog podrijetla. Oprane jajima suhe, slomiti fino i kalciniraju u tavi. Zatim samljeti u prah i dodati žličicu utrljava ljuske jajeta hranu jednom dnevno. Tijekom liječenja - dva tjedna.
Pazi na prehranu, pokušavajući ga uključiti što više svježeg voća i povrća. Spori rast noktiju često ukazuje na nedostatak vitamina u tijelu, tako da bi trebao konzultirati liječnika i saznati ono što nedostaje vitamina. Najčešće za rast noktiju nije dovoljno vitamina E, tako da bi trebao kupiti u ljekarni i dnevnog utrljati u kutikule.
Povećanje elastičnost noktiju i potiče njihov rast može biti kroz korištenje eteričnih ulja. Na primjer, trljajući eterično ulje limuna u kutikule, možete aktivirati cirkulaciju krvi u korijenu nokta, što će dovesti do bržeg rasta nokta.
Prst masaža pomaže znatno ubrzati rasta noktiju. Nutrijenti u tretmanima masaže rezultat će pasti na matricu noktiju, koji čini pločicu.
Koristite ulje za uklanjanje kožicu. To je u mogućnosti hraniti nokte, spriječava stvaranje srha.
Najčešći način ubrzava rast noktiju je korištenje regularnih vraćanje postupaka, maske i štiti površinu. Na primjer, parafin pomaže hraniti nokta, vlaže ga i povećati cirkulaciju krvi u kutikule.