Za obavljanje postupka pročišćavanja najbolje u večernjim satima - prije odlaska u krevet. Učestalost primjene ovisi o vašem tipu kože. Fat može vinuti jednom tjedno, i suha - ne češće od jednom svaka dva tjedna. Normalna koža je dovoljno da bi parnu kupelj jednom svakih 10 dana, blijedi kao jednom mjesečno ili čak jednom u dva mjeseca.
Sam postupak provodi bez određene poteškoće. Pre-oprati lice sapunom i vodom ili čisto s mlijeko za čišćenje. Na kapke i ispod očiju, nanesite hranjivu kremu. Uzmi malu posudu ili zdjelu, ispunite ga s toplom vodom - 70-80 stupnjeva, ako želite dodati eterična ulja ili biljne nekoliko žlica. Prekrijte glavu ručnikom i nagnuti nad paru - ali ne preniska kako ne bi opeći, a ne da se rasprsnuti krvnih žila.
Postupak je sljedeći: za masnu kožu za 15-20 minuta, za normalno - 10-15 minuta da se osuši i starenje - 5-10 minuta.
Parna kupelj potiče dobro otkrivanje onda pročišćavanja i opskrbe. Maske i kreme koje se primjenjuju na koži pari čin učinkovito. Lakše je uklanjanje mitesera i tamne mrlje, ožiljke riješili.
Nakon provedenog postupka, isperite hladnom vodom i obrišite lice s limunovim sokom razrijeđenim vodom ili umirujuće losion. Masna koža može biti izbrisala s komadom gaze ili zavojem natopljenom vodikov peroksid - to će vam pomoći ukloniti tamne mrlje. Isto tako, može se primijeniti maska povećati učinak čišćenja. Isperite masku treba i hladnom vodom, a zatim obrišite kožu s kockicama leda. Pola sata nakon postupka parnog podmazati lice hranjiva krema.
Kontraindikacije za parne kupelji su visoki krvni tlak, proširene krvne žile, bronhijalne astme. Pažljivo se odnose na par, ako izblijediti ili vrlo osjetljivu i izrazito suhu kožu, kao i prisutnost razdraženosti ili kožnih bolesti.
Zima parna kupelj treba biti učinjeno rjeđe, au svakom slučaju ne prije izlaska iz kuće. No, u ljeto su najučinkovitiji, a za sve tipove kože - očistite ga, ne samo akne, ali od prašine, prljavštine i viška sebuma.
Ako osobito prljava, koristite biljne čajeve po stopi od žlica mješavine po litri vode. Kupka s trputac, čičak, nevena, mažuran su dobre za masnu kožu. Za suhu i starenja kože fit kamilice, bijelog sljeza, ruže, limun. Hoće li biti korisno i dodao da se vodi 8-10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa, - klinčić, đumbir. Upotreba ljekovitog bilja i ulja ne samo da promovira bolje čišćenje i njegu kože, ali i smiruje živčani sustav, a pomaže i kod glavobolje i prehlade.