Prije svega, trebali biste pokušati naprezati oči što je manje moguće i da im više odmora. Ako radite cijeli dan na računalu, morate uzeti pauzu svakih sat vremena najmanje 5 minuta. U ovom trenutku, možete samo sjediti sa zatvorenim očima. Također je vrlo korisno ako ste brzo trepnuo. To će spriječiti suhoću očiju, koji se javlja kada se koncentrirati pogled na monitor i početi treptati vrlo rijetko. Također možete napraviti vježbe koje gotovo svatko zna, ali iz nekog razloga većina ljudi ga ignoriraju. Usredotočite prvi pogled na predmet u blizini, a onda gledati u daljinu i popraviti svoje oči na nekoj udaljenoj objekt. Ponovite nekoliko puta.
Vrlo dobro zaštititi oči posebne naočale za rad na računalu. Oni se mogu naručiti u bilo optike. Nakon uporabe ove naočale na kraju radnog dana mnogo manje umorna. Također, nemojte biti suvišan i sunčane naočale kako bi zaštitili svoje oči od svijetle sunca. Osim toga, naočale nećete iskosa, koji će pomoći spriječiti prijevremenu pojavu bora oko očiju.
Domaće zadaće, nemojte se saginjati glavu, zbog toga, postoji veliki priliv krvi u glavu, a mogu se pojaviti ispred kapilara. To stvara osjećaj bolesti oka, a, osim toga, vrlo je štetan.
Ako nakon rada tamo gori u očima, napraviti razne obloge. Na primjer, vrlo dobar alat koji uklanja napetost iz očiju i sprečava pojavu konjuktivitisa - ovaj čaj. Navlažite pamuk jastučići u čaj lišća i stavite na oči na nekoliko minuta.
Naravno, Njega tijela, a obuhvaća njegu kože dobi. Natečene kapke i tamne krugove ispod očiju može uništiti čak i najljepši lice. Ako se ujutro često pate od otečenim kapcima, nemojte piti prije spavanja puno tekućine, i, naravno, dovoljno sna kao što bi trebao. I ujutro se brzo vratiti vijeku zdrav i lijep izgled, stavite ih na kriške sirovog krumpira.
Obogatite ljepotu očiju i učiniti ih više izražajan pomaže dekorativne kozmetike. Do kupnje, biti vrlo oprezni i ne kupuju proizvode iz nepoznatih i sumnjivih firmi. Takve kozmetika može izazvati ozbiljne alergijske reakcije.