Počnite hodati s potpeticama, postupno spuštanje čarapu. Čak i na 12 centimetara štikli peta za djelić sekunde mora dirati površinu prije zaustavljanja.
Obratite pažnju na svoj stav. Morate biti ispružena poput niza, ravno, ni naprijed, nagnut nad vama, ne naslanjajući se da je potrebno održivosti i uzrokovati trajno savijte koljena. Kako postići ispravan položaj leđa i ramena? Kralježnica se nasloniti na zid, maksimalna Nestlé pete, stražnjice, ramena i vrat, zategnuti trbuh i izravnati ramena. Zapamtite ovu poziciju i zadržati ga dok hoda (usput, ne samo na petama). Donesite svoj stav ravno do automatizma, tako da se izbjegne smiješan "HOD čaplja" - kada ne gledate držanje, žena kreće na petama, kao da je nešto čuči.
Dakle, samo naprijed: peta, čarapa, fiksna noga stabilna peta čarapa ponovno bilježe, itd Uzmi male korake, tako da je manje vjerojatno da izgubite ravnotežu i ugurati nogu. Držite se vrte "peti točke", iako je to, a to je teško pratiti - peta sami ljulja donji dio tijela, jer je žena u visokim potpeticama i izgleda vrlo zavodljivo i seksi.
Vlak se često. Kad počnete kretati pouzdano niskom petom, možete lako doći do vrha najvišeg pin. Nakon sata hoda u visokim potpeticama se preporuča dati navikla takvi pritisci noge malo vremena za odmor. U roku od 10 minuta masirajte noge i potkoljenice, te ako je moguće, smanjiti svoje noge u toploj kupki ili ih bacio se - u svojoj stolici, zavaljen kauč vratiti cirkulaciju. To će umiriti noge i brzo otklanjaju umor.