Odabir ergometar. Noga snaga
Odabir ergometar, prije svega, trebali odlučiti, pri čemu njegova oštrica je u pokretu. Postoje dvije mogućnosti. Prvi - platno kreće snagom svojih nogu. To - mehanička put. Da bi stroj u akciji, morate staviti neki napor. Ova značajka može se pripisati prednosti i nedostataka u strukturi. Ako je vaš cilj - da se napumpati tele mišiće, mehaničkitreadmill za dom Simulator će biti dobar izbor. Ako ne želite promijeniti proporcije noge, to je vrijedno razmišljati o kupnji električne verzije traci za trčanje. U pravilu, žene se povećava pritisak na noge kako bi bilo što. Vi ne bi trebali birati mehanički trag i u slučajuAko postoji čak i manji problem sa zglobovima ili žilama nogu, Kao svojevrsni mehaničkih proizvođača ergometar ponuditi magnetsku strukturu. Oni su glatko trčanje na webu.
Trening o mehaničkoj stazi potpunosti simulira trčanje na terenu. Možete odrediti brzinu i ritam pokreta. A to je njegova prednost. Dodaj u tom relativno mali trošak i nedostatka troškova električne energije. Nedostaci mehaničkih treadmills može se pripisati svoje slabe opremljenosti uređajima, popravljajući razne pokazatelja uspješnosti obuke. Tipično,Priručnik treadmill za dom Duljina senzor udaljenosti, i timer uređaj brzine prikazuje. Brojati kalorije i uređaj čita srce, nisu svi su opremljeni mehaničkim simulatorima.
Treadmill za dom. Energetska struja
Električni treadmill za dom izgleda drugačije od mehaničkih, poput bicikla na trkaći bicikl. Prije svega, te razlike se odnose na ploču. Mnogo programa, koje su uključene u ovaj uređaj omogućuje vam da postavite različite načine treninga. Cijena električne energije Poduka ovisi o tome koliko je višenamjenski. Pri odabiru dizajn vijeće smatra da uprava treba biti jednostavan i jasan. Tijekom treninga kako bi saznali sučelje je otežana, pa je najbolje da odaberete model na ploči u kojoj možete pregledavati intuitivno.
Koji uređajitreadmill za dom moraju biti opremljeni sa svim potrebnim? Prije svega, standardni prijemnik, koji je prisutan u mehaničkom modelu. Treba imati na umu da čak i jedna proizvođač simulator, kao što su na primjer, uređaj kao senzor pulsa, može se nalazi na različitim mjestima. Većina slučajeva - rukohvati, ali varijante su moguće kada se nalazi na ploči ili je vezan na ušne resice. Odaberite ono što je vama više odgovara. Sumnja - kupiti klasika, odnosno model s ugrađenim senzorima rukohvati. Tijekom treninga, koristiti rukohvate isključivo za kontakt s senzorom i održavanje ravnoteže, au svakom slučaju ne stavi ruke na neke od opterećenja predodređen za noge. Ne koristite dodatne uređaje u normalnom trčanje, itreadmill za dom dizajniran da oponašaju prirodni trčanje.
Dobri električni staze su s sigurnosnim ključevima. Oni obavljaju istu funkciju i rade na istom principu kao i sigurnosne tipke na vodenih skutera. Ključ je u prilogu pojasa, u slučaju pogreške sportaša izvukao iz gnijezda, platno staza prestaje, a mogućnost ozljede je minimiziran. Da bi se postigao željeni učinak na najoptimalniji vremenu osmišljen program koji će nadopuniti najsofisticiranije treadmills. Postavljena u takav program dobi, težine i nekih drugih pojedinačnih parametara, samo trebate pridržavati teret, koji će ponuditi program. Više iskusni sportaši mogu postaviti svoje intenzitet treninga.
Kako odabrati treadmill za dom: Parametri webu
Na pitanje o tomeodabrati ergometar, Važno je pravi pristup na izbor tkanina. Prije svega, trebali zanimati njegove dimenzije. Uska i kratka stvoriti nelagodu tijekom vježbanja. Vi ćete morati stalno pratiti dužinu koraka, s traumatično će se povećati. Tipično, obitelj kupnje simulator, ali dobre kvalitete. Morate izabrati tako da prilazi i djece i odraslih muškaraca. Optimalna treadmill širine ne manje od 40 cm u duljinu, a ne manje od 130 cm. Druga važna kvaliteta materijala od kojeg je proizveden web. Što više slojeva postoji bolja.
Kupnjom simulator kaotreadmill za domMožete osvojiti barem tri puta - uštedjeti na kupnji ulaznica u teretanu, dobiti priliku da uvijek bude tanak i udaljavaju trenutak putovanje do liječnika. Ženska magazin JustLady - sljedbenik zdravo i ergometar - jedan od načina za njega da dođe.
Elena Raichenko
Ženska magazin JustLady