Apatija. Što je korijen svega zla?
Apatija - stanje odvojenosti i ravnodušnosti za ono što se događa oko "iskusan" u nekim slučajevima, opće slabosti i depresije. Međutim, anksioznost, osjećaje o obavljanju uopće nije (kao što je, primjerice, na ušću depresije).
Sve je stvar u zaštitnu reakciju živčanog sustava. To je ona koja vuče tijelo u stanje ravnodušnosti sa značajnim umora, overexertion i prekomjerne stimulacije. Osjetljiv ljudi nisu u stanju nositi se s velikim neredima, strah pa čak i stalnom radosti, dakle, zahtijeva odmor, predah. No, kada je odred odlazi izvan kontrole, a mozak odbija da se povuče na živčani sustav "štedni mod", proces nastavlja ga korak apatiju. Njegov glavni simptomi se smatra nedostatak apetita, poticaj neaktivnosti, umor.
Još jedna stvar - umor. To je kratkoročno uvjet (ako je, naravno, nije postao dijagnoza "kronični umor"), dobili osloboditi od koje je mnogo lakše. Dovoljno je da ode privremeno iz poslovanja, dati svoje tijelo priliku za odmor i fizički i psihički zatim, nakon što je predstavio sebe ugodnu zabavu.
Spremni za Rumble, ili Što učiniti?
Vrsta piste na putu za dobivanje osloboditi od apatije može biti sljedeća: morate jasno razumjeti vlastitu nerada, odmak i potpuno predaju državi. Ako ste stalno se reći kako se osjećaju žao za sebe, brzo dosadi njega - i žele promijeniti. Želja da konačno letjeti preko zarazna apatiju može se smatrati prvi uspjeh.
Sljedeći korak će biti za kupnju vrlo korisne vještine - sposobnost da se zabavite. Nakon duge stagnacije, potrebno je promiješati osjetila i dočarati ugodan osjećaj. Gledajući film, novu knjigu, par savršenih cipela ili kolač - sve dobro.
Preduvjet za liječenje užitak je potpun poricanje svih misli o kalorijama, pronevjere ili prazne poglede prolaznika.
Čak i ako ste prevladati osjećaje o tome je li zaslužio zabave i što će, vrijeme je da zapamtite Scarlett - i razmišljati o tome sutra.
Neprijatelj ne predaju ponosom "Varyag"
Ako bljeskovi radosti pojavio na horizontu, a nevina nesreća uspješno izveo iz močvara nerada, vrijeme je da se ozbiljno natjecati s apatije. Da napokon dobiti u susret kaotičan tijek života, ne miješati u poslove zaostataka i adresu nastajanju pitanja. Oni se mogu odnositi na dugotrajnog popravka ili podizanja djece - bez obzira. Glavni: Stakhanov tempom staviti svoj život na uobičajene razine. Zatim, nakon što je mozak će misliti "i ne opustite, ako ni malo? "I po inerciji tijela biti proaktivan.
Globalni izazovi, izlazi iz svoje obamrlosti, bolje ne. Ali to čišćenje ili dobivanje osloboditi od svih nepotrebnih stvari će biti dobro. Sve što umorni, nadraženu i bez koje možete napraviti - iz vida.
U ovoj fazi, preporučljivo je koristiti sva osjetila, ali u svakom slučaju ne zamarati negativnu percepciju. Ne smijemo zaboraviti priliku da uživaju sve što već postoji u životu. Treba se samo osvježiti boju. Ako imate kolekciju omiljene glazbe, zašto ne uključuju češće? Dnevne prehrane bi se usredotočiti na svoje omiljene jela. Vrlo uspješno zamijeniti tamne boje na topliju odjeću. I u unutrašnjosti kuće, možete donijeti neke šarene detalje. Svijet oko nas mora biti atraktivna.
Na brijeg vala
Od posebne važnosti može biti optimist komunikacija s veselim ljudima. Osjećaj da je taj val iskre, baca, pokriva glavu i izaziva iskren osmijeh će biti dokaz da je apatija prošao položaj.
No, prerano da se opustite. Da učvrsti svoju poziciju zadovoljan ljudski život, preporuča se uroniti u nešto sasvim ispao iz uobičajenog rasporeda. Izlet na moru, bilo putovanje, završetak prase banke iskustava i upoznavanje novih ljudi na prvom mjestu, što je konačno pobjeći iz sumorne svakodnevice, a kao drugo, bit će izvor pozitivnih tjedana i mjeseci unaprijed, jedan je samo prisjetiti se radost proživjeli.
Zaboravite na grablje
Kako se ne bi ponovno pasti u zamku ne koračni na grablje i poznanici ne mogu ponovno posjeti apatiju, njihovi životi trebaju učiti slikati. Postavite sami su male i ne jako svrha i gotovo na rasporedu organizirati sjednicu otvoren: jednom tjedno u umjetnosti, jednom mjesečno u području shopping, itd
Stalno usavršavati i težnja za idealom ne boli. Možete zauzimaju učenju stranih jezika, uz stranoj kulturi i običajima, možete početi idući u klubu zdravlja, možete naći hobi ili radikalno promijeniti glavno zanimanje za nešto što više sklonosti. Ono što je najvažnije - ne zaboravite da budu sretni.