Medicinska metoda povećanja rasta, a rizično. Najčešće se koristi u kritičnim slučajevima, ljudi čiji rast je premala, a ne po njihovom mišljenju, a po odluci povjerenstva liječnika. U tom slučaju propisati hormonsku terapiju. To ne bi trebao biti korišten dok god visine čovjeka neće zaustaviti, inače je pun tragičnih posljedica za zdravlje.
Kirurška metoda povećanja rasta također nije najčešći. To nije najugodniji postupak, pa je kao medicinska metoda, preporuča se samo za one čiji je rast kritično niska. Postupak je vrlo bolno i dugo. Rast osobe ovisi o njegovoj kralježnice i nogu duljine. Spine - to je vrlo ozbiljna ljudsko tijelo, tako da je njegov posao da se ne miješa s liječnicima u opasnosti, a povećati rast kroz produljenje nogu. Značenje rada je piljenje kosti oko koljena i naknadne ugradnje posebnog aparata. Uz to, vrlo polako povećava duljinu nogu.
Treći način za povećanje rasta - fizičke vježbe. Ne najučinkovitiji, ali svakako najsigurniji. Povećava rast zbog vježbi koje su sigurni da će se povući i jačanje kralježnice. Međutim, unatoč sigurnosti, ova metoda zahtijeva posjet liječniku i dogovoru sa stručnjacima. Složeni kralježnice istezanje vježbe preporuča 1-2 puta dnevno za šest mjeseci. Nakon 1, 5 do 2 godina vježbe mogu biti izvedena dva ili tri puta tjedno. Svaka sjednica bi trebao trajati najmanje 20 minuta, samo 10 mjeseci, vidjet ćete učinak.
Jedna od vježbi da se protežu na kralježnicu je da su ramena i glavu skroz nagnuti naprijed koliko god je to moguće, a zatim uvučeni. Također s struk kralježnicu: Slijedite padine prema naprijed, natrag, u stranu kao niska što je više moguće. Vi bi također trebali obavljati izmjenjuju gornji dio tijela dok se ne zaustavi. Preporučuje se isključiti teške vježbe, trebate što više spavati i šetnju na svježem zraku.
Ako slijedite ove jednostavne pravila, što će povećati svoj rast ne samo u 10 cm i više. Međutim, budite strpljivi, samo rezultat dobivate.