Kako održavati zdravu kosu

Kako održavati zdravu kosu
 Izgled kose ovisi o metodama koje koriste u brizi za njih, i na opće stanje cijelog organizma. Zdrava kosa može dobiti od prirode ili postati fer nagrada za mnogo godina pažljivog održavanja. Mnogo je lakše da ih držati u izvrsnom stanju, nego potrošiti mnogo mjeseci napornog rada, vraćajući se kosa dobro njegovan izgled.
 Nitko od najskupljih šampon, gel za tuširanje i maska ​​neće učiniti za svoju kosu koliko svakodnevnom pravilnu prehranu. Jedite razne zdrave namirnice koje su također dobri za kožu i nokte. Svaki dan, jesti namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama. Ova riba, kao što su tuna, losos, skuša; laneno ulje, orasi, bademi i, mlijeko. Uključiti u prehrani svježeg povrća i voća, posebno agrumi - oni su bogate folnom kiselinom. Meso, perad, mlijeko, mahunarke sadrže potrebnu "građevinski materijal", jer se kosa na 78% proteina u. Pijte puno vode - njezin udio je značajan 16%.

Operite kosu mlakom vodom. To je jedna od najčešćih pogrešaka - koristite skupe šampone, ali isperite toplom tušem. Ako vam se sviđa "toplije", nositi šešir na glavu i nezhtes tuš u svoje slobodno vrijeme. Samo cool, a najbolje od svega - hladna voda zatvara kutikulu kose, dopuštajući im da zadrži potrebnu vlagu.

Najbolji način za suhu kosu - neka to prirodno. Nemojte trljati kosu ručnikom, već je samo uklanjanje viška vlage iz njih uredno pokrete upijajući. Ako nemate vremena, koristite sušilo za kosu tek nakon uzrok sprejevi za kosu posebna preopterećenja. Isto vrijedi i za različite uređaje za izgled s grijačima.

Stil kosu uz pomoć različitih pjene, kliješta, peglanje i sl 3-4 puta tjedno. U preostalim danima duge kose u pletenicu pletenica, kratko uboda igle. Nosite scrunchy, prekriven samo prirodne tkanine.

Zaštitite kosu od sunca i temperaturne razlike. Nosite ljetne svilene marame ili kape svjetlo, koristite klima uređaj sa SPF. Nemojte ići u zimi gologlava. U kiši Nemojte zanemariti suncobrani, neka vas i čini se da je to samo "pljuvanje".

Kosa se sastoji od mrtvih stanica, oni samo žive korijene, tako da njeguje kožu, dati joj masažu. Maske primijeniti na cijelu dužinu kose, ali nisu dobili korijenima, praktički beskoristan.

Češalj mokru kosu samo gustog češlja, suho - češljeve izrađene od prirodnih čekinja.

Spavati na jastucima s svile ili satena jastučnicu. Prirodni pamuk, nažalost, aktivno upija vlagu.

Tags: kose, zdravlje, njegu