Glumica Elizabeth Hurley i dalje oduševiti svoju vitku figuru i nakon rođenja njezina sina. Tajna njezine elegancije - potočarka. Elizabeth iz njega priprema juha koje mogu nadopuniti svoju prehranu i mršavljenje bez osjećaja gladi. Potočarka juha malokalorien sadrži vitamine i minerale koji će pomoći da izgubite težinu udobno.
Za ovu juha od luka ima 1, 2 mala krumpira, tri zrake potočarka, 1, 5 l vode ili pileće juhe, soli i začina. Krumpir i luk nasjeckajte, stavite u lonac, prelijte vodom ili juha, dodajte sol, začine i stavite kuhati. Kad je krumpir su mekani, dodajte protisnuti potočarka juhu. Kuhajte juhu za oko 3 minute. Nakon što se ispostavi zeleno, izvadite juhu od vrućine i sipati u hladnu posudu. Dan možete jesti nekoliko šalica juhe. Ostali proizvodi želite ograničiti, ali hrana mora biti potpuna i sadržavati meso, ribu, voće i povrće.
Još jedna Hollywoodska glumica Gwyneth Paltrow također zavidim lik. To pomaže da ostanu mršave "makrobiotička" dijete koje se pridržava mladima. Gwyneth prehrana temelji se na istočnoj kuhinji, a sastoji se od smeđe riže, pšenice, soje proklijalo sjeme, povrće, voće i riba. Zabranjeno je jesti meso, mliječne proizvode, kofein i alkohol. Kako bi se kompenzirao nedostatak vitamina i kalcija dnevno je preporučljivo poduzeti posebne kompleksa. Od svih mogućih dijeta, većina Gwyneth voli rižoto voća i oraha.
Za to bi bilo potrebno 350 g smeđe riže, 250 grama sušenog voća, 3 celer štapići, zeleni luk, 10 žlice biljnog ulja, pola žličice cimeta i đumbira, 90 g mješavine očišćena sjemenki suncokreta i kikiriki, 1 žlica svježeg korijandera, soli i crni papar. Ulijte ulje u tavi i pržite do zlatno smeđe luk i celer. Zatim dodajte sušeno voće i 850 ml vode. Pokrijte posudu s poklopcem i kuhajte 10 minuta. Zatim dodajte rižu, đumbir, cimet, papar i sol. Umiješajte smjesu i kuhajte ga, pokrivena, na laganoj vatri dok gotovo sva voda uzavre daleko. Pospite rižoto sjemenke i orašasti plodovi, grašak, dodajte crni papar, poklopiti i držati na štednjak za 5 minuta.
Vrlo stroga dijeta kako bi svoje figure u normalu pridržava modela Claudia Schiffer. Ujutro jede 1 kuhano jaje. Sljedeći obrok 3 sata - 150 grama svježeg sira i čaja. Nakon još tri sata - opet, 150 g svježeg sira i čaja. Nakon toga, do kraja dana Claudia dopusti samo mineralnu vodu. Naravno, bez šećera i soli. Dijeta traje tjedan dana, a može se ponoviti tek nakon mjesec dana. Tijekom dijeta preporuča da se kompleks vitamina i elemenata u tragovima.