Kako uštedjeti živce u gradu

Kako uštedjeti živce u gradu
 Suvremeni život je pun razdora i stresa. To je osobito važno za stanovnike velikih gradova, u kojima je sve podređeno da ubrza ritam. Kako bi se osjećali ugodno u takvom okruženju, potrebno je znati kako bi išli ukorak sa svime u divljini u metropoli i dalje zadržati svoje živce zdravi.

Jedan od glavnih problema s kojima se moraju suočiti stanovniku metropola - to čepovi. Zato dodjeljivanje važan sastanak uzeti u obzir ovaj faktor. Budite upozoreni osoba koja može biti malo kasno. Ako je vaša jutarnja ruta je poznat po stalnom zagušenja, a zatim spojiti na rad za 15-20 minuta ranije. U pravilu, stanovnici metropole razumije punu dubinu vrijednosti "priključak", tako da se uvijek razumjeli, ako ste kasno. Negativne očekivanja mogu se smanjiti ako se osoba poziva unaprijed upozoriti da ste malo kasniti.

U metropoli, a vi ćete morati naučiti čekati. Nemojte gubiti vrijeme pomicanje u vidu frazama poput: "Pa, kada će on doći?" "Pa, zašto se tako dugo nema prometa"?. Provedite vrijeme s prednostima. Učitaj svoj mobilni telefon dobru glazbu, audio, psihološki trening ili engleskom naravno. Vrijeme provedeno za neke vježbe, mnogo brže nego kad je u stanju mirovanja.

Ljudi koji žive na žestoke brzine ritam, vrlo često su živci prolaze. Zato nije potrebno da se uključe u okršajima i netko bi dokazao nešto. Nadalje proveo živce što ne uključuje. Pokušajte ignorirati takvu situaciju, čak i bolje ako se vic, čak i unutar vlastite glave. Ako ste začetnik nemir (npr stao na nečiju nogu), trebali osmijeh i iskreno se ispričavam.

Ako imate nešto jako ljut, ne žurite dati tijek njihove agresije. Zatvorite oči i brojati do deset, duboko udahnite, a problem će se činiti ne tako ozbiljna.

Ako osjećate da ne možete nositi s njezinim živcima, da je život u metropoli cijedi zadnji gram snage tebe, ti ne bi trebao dobiti depresivan. Potražite pomoć psihologa. Dobar stručnjak u samo nekoliko lekcija će vam pomoći da se gledati na stvari drugačije i promijeniti smjer kretanja. Poremećaji spavanja i depresija se ne manifestiraju pustiti da stvari uzeti svoj tečaj. Pogledajte neurologa, koji ne samo procijeniti svoje zdravlje, ali i propisuju antidepresivi i sedativi koji će vam pomoći s lijekovima da se nosi s problemom izlizane živce.

Tags: očuvanja, metropola