Žena koja je prije nekoliko mjeseci je budućnost beba u njezinu srcu, postaje navikli na njegovu poziciju, no pitanja o porodu pobuditi sumnje i strahove. Pitaju se: "Mogu li izdržati ovu bol? Ako sve ide dobro imam? Uostalom, ja još uvijek ne volim ljude odjednom, a ovaj put sve ide krivo ...? ".
Pokušajte sami postaviti za drugu twist. Nakon rođenja - to je još jedan korak u životu, samo je važnije i odgovornije od drugih. Razmislite o tome što divne osjećaje i emocije će dovesti u svoj život dugo očekivani bebu. Kada ga je prvi put uzeti u svoje ruke, sve svoje strahove, bol i strah ostati u prošlosti, a sve što će morati pričekati - ljubav i sreću u obliku novorođene bebe.
NajvećiStrah od porođaja s obzirom na činjenicu da je žena očekuje divlje i nepodnošljiv bol. Da, svaka žena rođenih su različiti, a najčešće to iskustvo boli. No, možete promijeniti svoj stav prema njemu. Morate shvatiti da samo trebate izdržati trenutak jaku bol, a uskoro će sve proći, svjetlo će se dijete, i da u potpunosti zaboraviti na to. Sigurno ste se uvjerili da je bol je nepodnošljiva i beskrajna - uopće ne ono što intenzivno, brže će ići. Na kraju, bacite pogled i vidjet ćete sretne mame, koji osmijeh, smijati, uživati u životu i ne sjećaju tih neugodnih osjećaja koji su doživjeli.
Većina žena sebe dovesti uStrah od porođajaBudući da je rana i sami prilagoditi činjenici da će trpjeti strašnu muku. Kao rezultat toga, način na koji je to. Kako bi spriječili takvu dostavu biti glatka i bez panike, žena treba svjesno pristupiti ovaj proces: poželjno je da se temeljito naučiti o tome što se događa u ženi tijekom porođaja. Ako ste razviti opušteni stav prema rođenja djeteta, moguće je prevladatiStrah od porođaja i da se smanji bol na minimum. Žene su vrlo korisne kao tečaj za trudnice: razgovor s drugim budućim mamama, razgovarati o njihovim problemima, govoriti o svojim strahovima i sl Ovi tečajevi uče žene tehnika disanja, pokazati najbolje generički stav. Također u takvim skupinama možete vježbati jogu za trudnice, što je vrlo dobro za vaše tijelo i vaš um.
Ako mislite o tomeKako prevladati strah od porodaZatim prestati slušati horor priče o tome što se dogodilo u drugom. Nema potrebe da se unaprijed konfigurirati za siromašne! Umjesto psihološki sami postavka za lako i jednostavno isporuke. Emocionalna priprema za porođaj je ne manje važno od fizičkog. Bolje se pripremiti nego mirni i sigurni ste, lakše će se generacije. Sjeti se da je strah okove i teško rad, nego zato što će biti puno teže.
Dakle, ići na nastavu grupe, specijalizirana za posebne vježbe ili aerobik u vodi za trudnice. Dual uporabu - vježbe će pridonijeti dobrobiti, možete pronaći nove prijatelje, postaju odnose ostaviti više samopouzdanja i opušteno. Ukratko, neke pluseve. Magazin potiče stav svoje čitatelje JustLady redovito vježbati jogu i opuštanje, morate se bori protiv straha i naučiti se opustiti. S obzirom na trajanje radnog odnosa, teret treba biti minimalna - dovoljno za 15 minuta dnevno da prevladajuStrah od porođaja,
Tijekom rada, pokušajte manje misliti o sebi, glavna stvar - dobrobit vašeg djeteta, jer to je mnogo gore od tebe. A što će se dogoditi ako se on osjeća više i majčin strah? Ako panike strah beba će biti teško nositi rođenja, jer je već pod stresom. Skupi sve usmjeriti svoju pozornost kako bi se dijete, a onda će se osjećati vaše emocionalno i bolje će se roditi.
I na kraju, od JustLady: nekoliko navrata da se ne boji poroda
• Da, porod - bolna i teška, ali to prolazi. Vi, kao što je vaša majka, baka, prabaka, kao milijuni žena diljem svijeta će biti u mogućnosti da ih pobijedi. Zastrašujuće kad boli signali nekih problema u tijelu. Ali bol poroda - prirodna fiziološka reakcija. Dakle, nemojte se bojati, pereterpit. Sjetite se da sve ide kako treba ići.
• Već ste iskusili toliko zbog svog djeteta, toliko izdržali - njeguje ga, brinuo o. Dakle, nemojte odustati na cilj? Vjerujte u sebe i svoje volje!
•
Kako prevladati strah od poroda? Ne zaboravite da niste sami - možete dobiti stručnu pomoć i pronaći izlaz u bilo kojoj situaciji. Odaberite liječnika koji možete vjerovati slijepo, onda nema bojazni neće.
Dakle, što bi moglo kretati uporno trudnoću, koju provodi svoje dijete, vi ste sigurni i mirni. Pouzdan liječnik čeka da pomogne svom djetetu da se rodi. Znate li gdje je, kada is kim će se roditi, čekate - ne čekati za svoje dragocjeno dijete. Možete prikupiti svoju volju, koliko god je to moguće da se lakše i brže se roditi. Ženska magazin JustLady želi Vam uspješan rodila!
Alice Terentyeva
Ženska magazin JustLady