Ne skrivaju tugu s ljudima. Prvi odgovor na strašne vijesti - šok. Nije važno da li će tada histerično plakala tiho, ili pada u tromost - bilo reakcija na šok je prirodno. Vrlo dobro, ako se u ovom trenutku bi uz čovjeka koji će se brinuti o vama.
Sljedeća faza - svijest o gubitku - donosi tuga i suze. Psiholozi savjetuju ne suzdržati: ako želim plakati - plakati, želim razgovarati - razgovor. Nemojte se sramiti svojih osjećaja! Najbolja pomoć koju možete dati onima koji slušaju vas, umiriti i podršku. Ne uvijek tako razumijevanje ljudi ponašaju rođak ili suprug. To može biti prijatelj ili svećenik. Suze u ovoj fazi su svoj spas - neka prosuti, a zatim imati priliku ozdravljenja.
Od gubitaka nisu osigurane niti jedna osoba. No vrijeme liječi, a vi ćete biti u mogućnosti da se oporavim, ako oni sami žele. Za liječenje morate raditi s njima i njihovim iskustvima. Od kuda početi?
Napišite na komad fraza: "Sve će biti dobro", "Ja ću se osjećati bolje," "mogu dobiti preko njihove gubitke," itd Objesiti i staviti ove stranice gdje ćete posrnuti na njih stalno. Prije ili kasnije vrezhutsya riječi u memoriji i da će plutati u najtežim trenucima.
Čuvajte se. Posjetite svog liječnika, predati analize i polagati ispite. Morate liječiti i osjećati zdravo. Pravilno i potpuno hrane i načinu štap. Uzmite multivitamin i zaboraviti na kavu i alkohol.
Saznajte od svog liječnika što je uzrokovalo nesreću, i pokušati izbjeći ovo u budućnosti. Prije nego što počnete razgovor sa specijalistom, budite sigurni da se pripremite: mirna, napjev. Pitajte ga sve uznemirujuće pitanja i snimiti svoje odgovore. U moći računati na vašem sjećanju ne bi trebalo biti. A najbolje od svega, ako će se pouzdanu osobu.
Gledajte svoje psihičko stanje i promjene. Vodite dnevnik, koji opisuje ono što se događa s vama, kao i planove za sljedeći dan, tjedan, mjesec. Slavi napreduje.
Slijedite svoje želje - da se nešto promijeni u izgledu ili ormar, uzeti izlet. Vi ste doživjeli veliku nesreću, ali život ide dalje i dalje, a vi morate shvatiti da ne samo da su izgubili nešto, ali nešto stekao, mudriji, jači.