Umor - još jedan važan stresori iskusne žene nakon porođaja. Dijete skrb 24 sata na dan iscrpljuje mladu majku fizički i emocionalno, pa prvi put u svom krevetu će biti povezan samo s odmora i sna.
Ozbiljan problem može biti negativna percepcija njihove promijenjenog tijela, koja može primiti od intimnosti i usaditi neke komplekse. Žena osjeća previše ispravljeno nakon trudnoće i poroda, u kojem slučaju je potreban da bi se "time out" u nekoliko mjeseci za vraćanje ljepote i oblik. Mnoge žene također pokazuju da je njihov libido nešto smanjena u tom razdoblju života. Oni jednostavno ne osjećam seksi.
Možda je vrijedno razmatranja prioriteta u neposrednoj blizini u prvim mjesecima nakon rođenja. Riječi i zagrljaje može prenijeti puno više ispuniti odnos ljubavi i emocija. S fizičkog aspekta spola ne znači uvijek punu penetraciju - ljubljenje, grljenje, stroking, stimulacija osjetljivih područja također može biti vrlo ugodno iskustvo.
Za brzo vratiti na ton mišića zdjelice i osjetljivost vagine, možete obaviti niz post-natalni vježbe poput pritišću-oslobađajući mišića zdjelice za 10 sekundi do 20 puta dnevno, vježbe "svijeća" ili ispijajući "macu". Idealno bi bilo da se vratite yoga, pilates i plivanje.
Budite spremni za činjenicu da je dojam prvog seksa nakon porođaja će biti sasvim drugačija nego što je bila prije. Kad žena u potpunosti oporavio, odmorni, to ne smeta, a ne ometati, seks može činiti kao što je to svijetlo i senzualan. U nekim slučajevima, iako je smanjenje osjećaja suhoće i koji s vremenom bi trebao proći, što tkiva i živčane završetke u vaginu nije dovoljno fleksibilan. Razgovarajte sa svojim partnerom, objasniti svoje uzbuđenje, pitajte ga biti posebno oprezni da ne žuri. Vodite brigu o ovlaživačima, ne zaboravite o kontracepciji.