Za početak, pokušajte shvatiti što je izazvalo val tlaka. Tu može biti nekoliko.
Ako ste pretrpjeli stres i zbog toga su pod stresom, morate se smiri (sami ili s lijekovima), opustite se, okupati s aromatičnim uljima (pogodna naranče ulja, ylang-ylang, ružmarin), piti biljni čaj od mente i opustite ,
Pritisak se može povećati zbog problema s bubrezima (tekućina zadržava u tijelu), u ovom slučaju diuretski piti juhu. Idi pregled i liječenje kako bi se spriječilo povećanje tlaka u sljedećem trenutku.
Postoje ljudi koji imaju tlak raste zbog promjena u vremenu, ako je to slučaj - piti zeleni čaj s limunom ili Hibiscus. Nemojte zanemariti lijekove koji normalizuje pritisak, jer se promjene u vremenskim može uvelike utjecati na tijelo i neki narodni lijekovi neće biti dovoljan.
To su samo neki od razloga. U stvari, oni su mnogo više. U svakom slučaju, suočeni s visokim krvnim tlakom, djelovati odmah. Može smanjiti pritisak i slijedeće načine:
Napravite oblog od octa. Da biste to učinili, razrijedite ocat s vodom, potopiti ga u komad tkanine i pričvrstite na čelo i petama. To je vrlo moćan alat. Budite oprezni da ne spali kožu.
Normalizira krvni tlak malo masažu vrata. Ukoliko se vrši ručno iz ušiju dolje vrata do ključne kosti. Pokret bi trebao biti usmjeren prema dolje i da se izbjegne jak pritisak.
Morate ležati na trbuhu, a vratnog kralješka staviti led (sa 2 strane kralježnice) i pričekajte dok se ne rastopi. Nakon toga masti ruke s uljem i lagano trljati vrat. Ovaj alat nije prikladan za čestu primjenu (ne više od 2 puta tjedno).
Piti sokove. Ovaj savjet je osobito korisno za osobe koje pate od kronične hipertenzije. Napravite smjesu od sljedećeg: 0, 5 čaša votke, čaša meda, 0, 5 šalica soka od brusnice i čašu mrkve i repe sok, promiješati i pohraniti u dobro zatvorenoj posudi. Jedan sat prije obroka dnevno, 3 puta dnevno, uzeti 1 žlica.