Da bi neutralizirala učinak otrova u tijelu, povećati unos mliječnih proizvoda - piti više mlijeka, jesti jogurt, dodati kiselo vrhnje jela i salate, napravite tvorzhno-voćne deserte. Preinačiti prehrana na štetu samo mliječnih proizvoda je vrlo realna, pa pokupiti one koje su najpopularnije, i jesti ih što je češće moguće.
Organizmi koji su lišeni redovne nikotina će doživjeti stres, njegove obrane su iscrpljeni. Dakle, podržavaju se uzimanje multivitaminsko kompleksa i čišćenja dodataka - Vaš je zadatak da se brzo očistiti tkiva i organe od otrovnih tvari. Pokušajte piti puno čiste vode - to pomaže u uklanjanju otpadnih tvari.
Sve što poboljšava metaboličke procese u tijelu, pomaže vam nositi se s nikotina opijenosti - uvijek idu u sportu. Tijekom treninga li obogatiti tkiva i stanica kisikom, koji stimulira cirkulaciju krvi i poboljšava sluznice iskašljavanje sluzi iz bronhija. Vi korisne vježbe, povećava kapacitet pluća - plivanje, trčanje, joga. Zajedno sa sluzi iz tijela izvode se proizvode razgradnje nikotina. Sauna ili kada završi proces čišćenja - kroz pore uz ostavite toksina. Ako ste dodali malo ulja bora u vodenoj otopini, što je tuširanje kamenje u parnoj sobi, zdravstvene beneficije će se povećati.
Ako ste pušili dugi niz godina i imaju dodatne zdravstvene probleme u obliku vaskularne ozljede, srčane aritmije i drugim neugodnim stanjima, potražite iskusnog narcologists. Specijalist ublažiti simptome trovanja i razviti individualni program za čišćenje tijela, ako je potrebno, dodavanje Blokiranje droga nikotinske receptore.