Zdrava prehrana za čišćenje tijela od toksina podrazumijeva prijelaz na vegetarijansku prehranu, uglavnom bez termičke obrade. A budući da je većina čak naizgled zdravih voća i povrća može biti bogata nitratima i drugih štetnih tvari, a zatim potopiti povrće prije konzumacije (u pročišćenom obliku) u hladnu vodu i voće dati prednost domaćih sorti.
Uključi prehrambenih proizvoda koji čine toksina u soli. Dakle, oni će biti lakše lučiti. Ovaj objekt ima askorbinska kiselina, limunska kiselina, stearinska kiselina, mliječna kiselina, kao što su jabuke i kiseli kupus, Cahorsa, port (200 ml dnevno), pivski kvasac, mliječne proizvode i jabučni ocat (1 žličica octa i meda na 1 šalicu kiselog mlijeko prije jela).
Za raspada i uklanjanje soli piti čaj od knotweed, preslice, planika ili močvarnom cinquefoil. Kuhajte 1 žlica 1 šalica kipuće vode biljaka. U roku od 15 minuta, potopiti juhu u vodenoj kupelji, a nakon 45 minuta infuzije uzeti 2 gutljaja 3 puta dnevno tijekom najmanje 3-4 tjedna. Juha pohranite u hladnjak.
Za uklanjanje soli i bubrega čišćenje piti mix sok od korijena peršina, hren ostavlja majku i pomajku, cikorije, esencije od lišća borovnica. Za opće čišćenje tijela od soli i toksina se tinktura od particija oraha. Za pripremu 1 šalice sirovog prelijte 0, 5 litara votke i ostavite 18 dana. Uzmi 1 žlica 2-3 puta na dan (hrana) za mjesec dana.
Za poboljšanje luči funkcije tijela piti najmanje 2-2 litre vode svaki dan 5 i konzumirati velike količine dinje, lubenice, kruške, jagode, brusnice (sok može), ogrozd, komorač, salata. Dodaj kao začin u prahu od sušenog korijena maslačka. Budite sigurni da su u svakodnevnom izbornika rotkvica, hrena, mješavine sokova od mrkve, repe i krumpira (3: 1: 3). I za aktiviranje tjelesnih luči sustav (bubrezi, koža) redovito posjećuju saunu. Povećanjem cirkulaciju, ubrzava mnoge procese u tijelu, uključujući i eliminaciju toksina kroz kožu.
Za samostalno čišćenje tijela od toksina održavaju redovito posta dana (dva puta godišnje) i kratkoročni posta (24 sati tjedno). Pomiješajte 4 žlice Bran u čašu kefira ili jogurta i jesti 5 minuta umjesto da jede 4-5 puta dnevno. Između obroka (jogurt s mekinjama) piti u malim gutljajima čistu vodu i jesti jabuku. Nastavak ova dijeta 4-6 dan. Tijekom kratkoročno postu potpuno suzdržati od hrane, ali piti više vode. Ako imate problema sa srcem dodati vode 1 žličica med.
Da biste dobili osloboditi od toksina kroz disanje u potpunosti ispuniti pluća zrakom i pruži usne, napraviti neki udar na granici. Ova metoda je osobito korisno nakon dugog boravka u zagušljivoj sobi ili udisanja otrovnih tvari. Međutim, ne ponoviti ovu vježbu za više od dva uzastopna mandata.