Ako nemate intenzivne topline, budite sigurni da se u toploj kupki. Ipak, ne zaboravite da je trajanje tretmana vode u bolesti ne smije biti veća od 15 minuta, a osobito tople vode treba izbjegavati. Optimalno, ako je temperatura ne prelazi 37-39 stupnjeva. U vodu možete dodati biljni infuzija bilja kao što su kamilica, gospina trava, breza list, metvice, kadulje, origana i drugima. Nije loše pomoći da se nosi s prehlade fenomena crnogorice, kao i eteričnih ulja. Nakon kupanja obrišite suhom, okrenuti se u topli ručnik, popijte čašu tople čaja ili biljnih čajeva, i otići u krevet. Sada vaše tijelo više nego ikad potrebna liječnička san. Ako se tijekom njega ćete biti u mogućnosti da znoj i, bolest može biti poražen u najkraćem mogućem roku.
U stvari, mnogi liječnici slažu da je najučinkovitiji za prehlade mogu biti senfa kupku. Za njegovo dobivanje treba biti oko 150 grama senfa u prahu stavlja u gazu i potom isperite gaze torbu do potpunog raspada senfa u temperaturi vode od 38 stupnjeva. Prihvaćanje takve kupelji ima jake imunostimulirajuće i zagrijavanje učinak, što dovodi do ranog oporavka od akutnih respiratornih infekcija i prehlada.
Ne zaboravite da je hot kace primiti brojne kontraindikacije. Ako imate slabe krvne žile, visok ili nizak krvni tlak, poremećen srce ili cirkulaciju krvotoka, zaboravite na vruću vodu u kupaonici i, posebno, o terapijskom para. Ako uopće vaše zdravlje je normalno, ne zanemariti ovu metodu liječenja.