Dobili osloboditi od vaskularne mreže je također moguće u kući uz pomoć nekih postupaka i usklađenost sa zdravom načinu života. Pokušajte premjestiti više aktivirati protok krvi u žilama. Više hodati, trčati, sudjelovati u skijanje, biciklizam i rolanje. Za jačanje tele mišiće i ublažiti napetost slijediti sljedeće vježbe: ići na prstima par centimetara iznad poda i pala na petama. Ponovite ovaj pokret 60 puta. Ova vježba treba biti učinjeno 3-5 puta dnevno.
Za održavanje tonirana stijenke krvnih žila u nogama, možete koristiti narodnih lijekova. Provjerite spavanje toplu kupku stopala s mažuranom. Od bolova u nogama i pomoći duboko kupke stopala (koljeno) od hrastove kore esencije do pola sata. Žlica slomiti Hmelj, ulijte čašu kipuće vode i ostavite da odstoji nekoliko sati. Što je rezultiralo infuzije jača stijenke krvnih žila, preporučljivo je popiti nekoliko gutljaja prije jela.
Da biste spriječili pojavu novih "zvijezda", nemojte ostati predugo na jednom mjestu, sjedeći ili stojeći. Nemojte sjesti, pursing noge. Ograničite unos slatke hrane i namirnica koje sadrže kolesterol. Pokušajte manje vjerojatno da će nositi neudobnih cipela s visokim potpeticama. Ako su vam noge su umorni nakon napornog dana, leći na neko vrijeme, podizanje nogu pomoću jastuk ili kauč jastuk. Da biste uklonili osjećaj težine u nogama, možete koristiti posebne kreme i gelove koji se prodaju u ljekarnama u širokom rasponu.