Kapilare
Nazvan kapilare mikroskopske krvne žile koje donose hranu na svakom mišićnih vlakana, svaku stanicu u našem tijelu. Ako ih stavite u duljini tijela, te dobiti nekoliko kilometara. Koža i mikrovaskularnom sustav su pokazatelji imuniteta. Na primjer, rane na nogama otkrivaju kršenje mikrocirkulaciju, smanjuje isporuku hranjivih i zaštitnih tvari u lezije.
Tromboza kapilara smanjuje mikrovaskularnu mrežu. Kao rezultat toga, kapilare "spava", a ako oni ne potiču taj proces uzrokuje mnoge bolesti. Nadalje, u starosti se definira kao sušenje tijela zbog postupnog zatvaranja kapilara, pojavom suhih stanica mjesta i inhibicija vitalnih procesa.
Načini za jačanje kapilara
Neposredna način izgraditi mrežu kapilara su intenzivne vježbe na tijelo. Duže ljudi ostanu aktivni, bolje će kapilarnu prokrvljenost.
Sve vrste masaže je također motiv, posebno korisno masaža ipplikator Kuznetsova, koji je jak protok krvi u koži. Preporučena svoju redovitu uporabu, od kralježnice i završava s kožom čela, lica, brade.
Vrlo učinkovita kontrast perfuzija, pa čak i bolje djelovanje kupke s metlom. Sirka metlaša masaža je odlična vježba za kapilara.
Učinkovit u prevenciji vaskularnih bolesti su terpentin kupke, koje su lokalni nadražujuće i antiseptički učinak. U isto vrijeme je otvaranje kapilara i oživljavanje cirkulacije u cijelom tijelu.
Arterije
Njegujte srčanog mišića koronarnog ili koronarne arterije, koje se s godinama, kao i kapilara, vrlo ranjiv. Dakle, što im je potrebno da se pomladiti i ojačati.
Uzroci gubitka elastičnosti arterija
Glavni problem arterija - pretilost, što je rezultiralo u zidovima arterija plaka prekrivenim gube elastičnost u zidove postoje ožiljci i nedostatke. Ovaj je proces ateroskleroze.
Metode za pročišćavanje arterija
Očistiti i ojačati zidove arterija se preporuča da se infuzija glog cvijeća, voda infuziju planinskom Arnika, alkohola tinkture breza pupova, infuzije kukuruzne svile, aterosklerotskih naknada sastoji se od maslačka, metvice, djeteline, knotweed, gospine trave i brusnica list.
Posebnu pozornost treba posvetiti mršavljenja i pravilnu organizaciju rada i odmora. Trebate svakodnevno vježba kako bi se deficit. I bez obzira što će biti: plivanje, hodanje, trčanje ili hodanje. Brodovi potrebno trening.
Beč
Ako krv teče kroz arterije srca, vena - za njega. Venska krv nosi proizvode metabolizma u tijelu, štoviše, to je deoksigenira krv iz donjih ekstremiteta uzdiže do srca. Ta činjenica određuje stanje nogu plovila, koji čine značajan teret podići krv. U slučaju povrede dotok krvi u određene organe razviju bolest začepljenja, Raynaudov bolesti, proširenih vena, tromboflebitisa.
Načini ojačati elastičnost vena. Najveće štete krvne žile što uzrokuje nikotin i alkohol.
Za jačanje krvnih žila je prijeko potrebne vitamina C. Najlakši način za napuniti vitamin C uz istovremeno čišćenje plovila je formulacija limuna, češnjaka i meda.
Brodovi također trebaju vitamin P (rutin), koja se nalaze u češnjak, paprika, luk, grožđe, zeleni čaj, borovnice, borovnica i drugih.
Tradicionalna medicina preporučuje prihvaćanje bilja koje jačaju vene. Ovo voće kesten, vrba kore, cottonweed, kamilica, kadulja, prugasti, gospina trava.
Ljudi koji su skloni bolesti krvnih žila, upravo meteodependent. Stoga povećanje tlaka, glavobolja, povećani rizik od srčanog i moždanog udara. Stoga je nužno da se pripremite tijelo za ljetne znoyu. Ukoliko jedu više zelenila, povrće, voće, koje smanjuju razinu kolesterola u krvi i stijenki krvnih žila.