Koje voće treba konzumirati kako bi dobili vaše masnoće spali brzo? Prvo, to je dobro poznata i mnogo ljubljeni ananasa. Njegovi plodovi sadrže bromelain enzima kompleks. To pridonosi brzom slomu masti i proteina u ljudskom tijelu. No jesti ananas u velikim količinama nije potrebno. Ova vrlo kiseo plod koji može uzrokovati poremećaj crijevne mikroflore. Dakle, umjesto deserta, jedi 2-3 kriške ananasa, to će biti dovoljno.
Mandarin - još jedan plod koji će vam pomoći u mršavljenju. Ona sadrži vrlo korisne tvari - flavonoide. Oni pomažu sagorijevanje masnoća dolazi u naše tijelo s različitim proizvodima, i ne dopustite da se taloži u rezervi. Osim toga, mandarinski, kao i svi agrumi - je izvor vitamina C, a to je savršeno regulira metabolizam tijela.
Vrlo korisno za mršavljenje voća - kivi. Sadrži minerale u tragovima pomoći razbiti masnoće koje se nakuplja u arterijama ljudi. Upotreba ovog voća je izvrstan prevenciju tromboze. Znanstvenici, nutricionisti su nedavno proveli eksperiment u kojem je jedna skupina dijeti konzumiraju kivi, a drugi nije. Kao rezultat toga, oni muškarci i žene koji su jeli voće, bačen off u prosjeku od 7 funti više od onih koji su izgubili težinu na neki drugi način.
Također postoji velika količina voća, koje, iako oni ne spali salo, ali vrlo pogodan za izgubiti prekomjernu težinu. Na primjer, jabuke i kruške. Oni su bogate vlaknima i ne daju hranu stagnirati u želucu, olakšava brzo uklanjanje iz tijela. Svježi sok od grejpa normalizira razinu inzulina u krvi. U isto vrijeme to vam omogućuje da brzo pijan i smanjuje glad.
Avokado sadrži veliki broj elemenata u tragovima korisnih za organizam. Minerali i vitamini sadržani u njemu, omogućuju tijelu da održava normalnu hormonsku. Ovo voće pridonosi brzom mršavljenja i rast mišića. Lubenica je izvrstan diuretik. A ako one extra pounds ste akumulirane zbog zadržavanja tekućine, lubenice će vam pomoći da biste dobili osloboditi od njega. Osim toga, tvari sadržane u ovom voću, pomoći ukloniti toksine.
Kao što možete vidjeti, prirodni ostava je bogata dovoljno, i svatko može pronaći mršavljenje na svoj ukus. No, prije nego što počnete s voćem dijetu, posavjetujte se s liječnikom. Uostalom, mnogo voća povećava nadutost i želučane kiselosti, ima diuretička i grčevit svojstva koja mogu biti kontraindiciran u nekim bolestima.