Prije svega, pobrinite se da imate pravi tenisice, ali ne i za druge sportove. U tenisice debeli potplat s dubokom reljefu, izrađena od pjenaste gume. Činilo se sve do pete, a pete blago zaobljen prema gore. Tenisice su niske, obično do gležnja, na unutarnjem rubu obložen mekom krpom na vrhu cipele ne trljati nogu. Iz gornjeg ruba pete cipele je obično veća nego sa strane. To je učinjeno kako bi se osiguralo da se prilikom pokretanja tenisice gusto zas. Odaberite najsvjetlijih težina tenisice.
Sada razmislite odabranu instancu u više detalja. Pogledajte kako cipele su izrađene. U kvalitativnih cipele svi šavovi su glatki, šavovi iste duljine, stavke se smanjiti uredno, bez ljepila mrlje. Pomirisao cipele, ako se osjećate oštar kemijski miris, poput cipela servis - staviti ovaj par daleko.
Sada savijte tenisice. Postavite poklopac može biti samo na jednom mjestu: prvi i drugi trećinu potplata. Ako stojite na nožnim prstima, savijati nogu na istom mjestu. Dobro trčanje cipela ne može biti savijen ili srednje jedini ili uzdužno. Imajte na umu, ako se lako može motati stopalo ring, to neće zaštititi vaše noge kada se izvodi na neravnim površinama. Osjećat ćete se svaki otvor, svaki kamen. Karakteristike "u papučama" za tenisice je oštro negativna. Jedini cipela u cjelini ne može biti u redu, jer je stavljen najmanje dvije kamere amortizacije. Ako nema amortizacije u potplat, nije potrebno da se takve cipele. Svaki korak će se ne samo s koljena, ali duž cijele dužine kralježnice. Cross Country tenisice obično izrađene zaštitu za pete - gume mrljama, pretvara u potplatu.
Obratite pažnju na način uvezivanje. U trčanje vezice na dnu konvencionalne otvaranja vdevayutsya samo na vrhu, a može biti jedan ili dva para posebne kuke. Zahvaljujući dnu uvezivanje rupa se vrlo široka, a ne izgubiti nogu u cipeli, nema lateralni pomak stopala. Modeli nikad čičak Cross-country. Cipele s kopčom dizajniran za sportove koji zahtijevaju strogu fiksacija gležanj.
Sada izgleda iznutra. U tenisica mora biti rista. To je mekani valjak, koji se nalazi s unutarnje strane stopala. Podignite uložak i uvjerite se da je. Tenisice bez arch support - to nije trčanje cipela. Obratite pažnju na uložak - to bi trebalo biti mekana, higroskopan, tijesno nalije u cipele i ne popustiti ako pokušate premjestiti natrag i naprijed. Obično ulošci izrađeni su od pjenaste gume i tekstila gornji s fuziju. Nemojte biti lijeni, staviti svoju ruku u cipeli. Uvjerite se da je unutra bilo nikakvih šavova, dijelova koji strše, neke nepravilnosti. Tenisice unutar trebao biti mekana i udobna.
Obratite pozornost na etikete u cipeli. Mora se navesti veličinu, proizvođač, zemlja proizvodnje. U nekim modelima ukazuju na cjelovitost stopala. Budite sigurni da odredite materijale koji čine tenisice: jedini, vrhunski i obloge. Running mogu biti izrađene od različitih materijala, često se u kombinaciji jedan s drugim. Imajte na umu da tenisice s umetcima od žičane mreže - vrlo prozračan, ali ne previše izdržljiv. Oni su korisni za trening na pokretnoj traci, i trčati niz ulicu ili kupiti kožne s gustim sintetičkih materijala.
Konačno, dolikuje. Kupite sve cipele u večernjim satima da noga je lagano natečeno na kraju dana. Budite sigurni da bi čarape, koji se planiraju za vlak. Imajte na umu da debele čarape frotir dodan u vašu veličinu i pola veličine. Stavite na obje cipele, stoji na čarape, uvaljati u petama i opet diže na prste. Pokušajte i voziti nogom u poprečnom položaju. Jeste li zadovoljni? Ništa sprječava? Tako da su pronašli najbolje tenisice - tenisice.