Pitanja samoobrane često glavni razlog zbog kojeg je odlučio da se do boksa. Nije svaka žena može osigurati sigurnost života i kretanje kroz gradske ulice, osim ako su pratile i tijekom dana - različite okolnosti prisiliti rizik, a ponekad možete samo biti u hitnim situacijama. Da biste mogli fokusirati, da ne bi izgubio i da se odupre u pravo vrijeme - vrijedan kvalitetu koja doista obučeni muški sport (boks, kickboxing, hrvanje, itd).
Kao i kod bilo koje tjelesne aktivnosti, ženski boks učio postaviti ciljeve i postići ih. Ako djevojke života, u razdoblju kada imate razmišljati o tome zašto se stvari ne idu onako kako želite, to je dijelom problem samopoštovanja. Nezadovoljstvo s likom, neodlučnost, nedostatak inicijative i self-sumnje postupno prešao ženu u depresiji, stvarajući zapreke samodostatnosti. Boks potiče gubitak težine, mišići postaju elastične, izdržljivost povećava i samopouzdanje raste sa svakog treninga. Izvrsna fizički oblik stalno "drži u obliku" mentalitet koji ima blagotvoran učinak na zdravlje.
Od velike važnosti je struktura treninga, tako da se razvije bolji program obuke s osobnim trenerom. Prisutnost individualni pristup omogućuje da odredite problem i riješiti ga učinkovito, brzo i učinkovito.