Sustav napajanja iz Margarita kraljice ne može biti pozvan riža dijeta, iako je dijeta za mršavljenje lik je također uključena. Devet dana su podijeljeni u tri faze, od kojih je svaki od tri dana. Gotovo svaka faza programa za mršavljenje je odvojena mono-prehrana: riža, meso i povrće.
Prva faza: u roku od tri dana može se jesti kuhanu rižu bez soli. U večernjim satima ulijte čašu čiste vode riže, riža ujutro ulijte kipuće vode i kuhajte 10-15 minuta. Za doručak, jesti jednu šalicu kaše, rižino preostalo podijeliti u 3-4 obroka za prijem tijekom dana. Večera treba biti najkasnije 19 sati.
Druga faza: piletina mono-prehrana za tri dana. Kuhajte kilogram mršavih piletina bez kože, jedu jednake dijelove tijekom dana. Večera - jednostavno najkasnije 19 sati.
Treća faza: tri dana u povrća dijeta. Možete koristiti bilo povrće - kuhano, na pari, a, naravno, svježe. Zaključio je trodnevni ciklus povrća salate, preporučuje četiri do pet puta dnevno.
Jedan od uvjeta prehrane - minimalni dnevni unos tekućine - 2-2, 5 litara. To je bolje ako je to još uvijek vode ili zelenog čaja. To olakšava brzo sagorijevanje masnog tkiva, a istovremeno sprečava nagli porast šećera u krvi nakon obroka. Samo je potrebno piti prije jela, ali ne i za vrijeme ili nakon obroka.
Devet dana izmjenjujući mono-dijeta preporuča kraljice Margarete, neće riješiti 6,4 dodatnih kilograma. No, rezultat mora biti osiguran. Po uobičajenoj prehrani postupno ide jednom tjedno uređenje "Rukovanje" kefir dana.