Prije svega, pjevačica je odbila mnoge prehrambene navike - ona je morala radikalno mijenjati hranu. Osnovni princip vlasti nada korištenje jogurta - kefir prehrani. Glad uvijek mora biti neutraliziran pio čašu tog napitka. Ako ne slijedite ovo pravilo - što može nadražiti apetit i off prehrani. Kefir savršeno čisti crijeva i omogućava ostatak probavnog sustava. Nakon težina je otišao, pjevač jednom tjedno i dalje organizirati dane posta kefir. Za dan Kadysheva piti oko tri litre napitka.
Nakon načelo opskrbe pjevačice - nemojte jesti nakon šest u večernjim satima, kako bi se izbjegle sve vrste grickalica i držati uravnotežene prehrane.
Da biste dobili osloboditi od extra pounds, Kadyshevo su propisane fitness sjednice, koja nikada nije učinio. Dva puta tjedno, bilo je potrebno da prisustvuju takve klase. Dobili osloboditi od dodatnih kilograma bilo je teško i fizički i psihički.
Da biste brzo dobili osloboditi od tijela toksina i nečistoća u prehrani, Nada održali posebnu SPA-tretmana. Usput, oni također pomažu koži zadržati elastičnost i fleksibilnost na velikom gubitku težine. U spa-tretmani uključuju omatanje tijela i maske. Posebno pogodan za omatanje smjesa se zagrijavala prodrijeti slojeve kože, te dolazi do promjena u staničnoj razini. Nakon jednog takvog postupka, koža izgleda puno svježije. Maske također pomoći ukloniti toksine i pomaže eliminirati slatkorječivost kože.
Nadam Kadysheva sigurni da samo takav integrirani pristup pomogao da se riješi višak kilograma.