Kako bi se dobili osloboditi od nekoliko dana od nekoliko dodatnih kilograma u arsenalu pjevač ima nekoliko jednostavnih i, što je najvažnije, ne agresivna za tijelo dijeta.
Prvo, postupak brzog gubitka težine. Da biste to učinili tijekom dana jesti 1-2 kilograma svježih krastavaca i piti 2 litre vode (voda može biti zamijenjen zelenog čaja, ali samo, naravno, bez šećera). A po noći morate popiti čašu nemasnog (obrano dosta bolje) jogurt. Kao rezultat toga - što će izgubiti sljedeće jutro, 2-3 funti.
Opcija dva - proteinska dijeta. Samo da se takva mogućnost brzog mršavljenja je potrebno pripremiti. I to bi trebao početi u 2 tjedna. Obuka uključuje uporabu vitamina C, E i kalcija. Zašto dva tjedna? Tako da tijelo ima vremena da ih probaviti i spasiti. Dijeta je dobro jer pomaže ukloniti višak u najvažnijim područjima za žene - je vanjski i unutarnji bedrima, a bokovi i guza. To je dizajniran za tri dana, ali ako je učinak je trenutačan, moguće je da ga završiti prije. Trebate jesti što slijedi. Na prvi dan za hranu samo 7 od slatkog grejpa i što više jaja. Grapefruits moraju se temeljito očistiti, ukloniti ih iz kore i filma, a sve tvrdo kuhano jaje, hrana će samo proteina.
Uzimanje hrane treba biti strogo prema shemi u jutro na prazan želudac, popiti čašu tople vode. Pola sata kasnije jedu jaja proteina. Sat vremena kasnije jesti grejp. Sat vremena kasnije - jaja proteina. Dakle - na 9-10 sati, naizmjenično proizvodi svakih sat vremena, što im je potrebno jesti. Ni u kojem slučaju ne može se dodati u jaja sol. A sve dane u prehrani je bolje da napuste kavu i čaj, i piti samo vodu - do 2 litre dnevno.
Također idealan način gubitka težine brzo se smatra dana posta. Opcije mogu biti mnogobrojni i različiti. Na primjer, takva. Tijekom dana trebate popiti 2 litre jogurta. Većina ništa. Možete organizirati dan sir. Za cijeli dan jesti hranu može biti samo nemasni sir. Za ljubitelje slatkog ananasa dijeta je vrlo pogodna dan posta.
Liječnici potvrdili korisnost tih savjeta, ali tvrde da je korištenje metoda brzog mršavljenja vrijedi više od jednom tjedno.