Razlozi Obilne noćno znojenje
Jako znojenje noću ne mora nužno ukazivati na ozbiljan problem. Često, to je samo reakcija na toplinu zraka ili banalne infekcije poput SARS-a i gripe. Alarm trebao pobijediti ako prekomjerno znojenje noću je sustavna.
Najčešći uzroci prekomjernog znojenja noću su:
- Plućne tuberkuloze;
- Bolesti jetre kao što je hepatitis ili ciroza;
- bolesti probavnog trakta, bolesti gastroezofagealnog refluksa, ili upale debelog crijeva;
- Dijabetes;
- Poremećaji imunološkog sustava;
- Kardiovaskularne bolesti, kao što je mini udara ili ishemije;
- krvi, kao što su karcinomi i leukemije Hodgkinovog limfoma.
Povećana noćno znojenje je vrlo rijetko samo simptom bolesti, ali ponekad joj je prvo zvono, što ukazuje na prisutnost različitih problema u tijelu. Zato je pojava takvih problema ne bi trebalo odgađati posjet liječniku.
Pretjerano znojenje noću je također tipično za žene tijekom menopauze. Ovaj status nije bolest i ne zahtijevaju liječenje.
Kako se nositi sa povećao se znojio
Ako se nakon liječničkog pregleda nije ozbiljne zdravstvene probleme, možete pokušati nositi s prekomjernim znojenjem na vlastitu. Važno je pratiti tjelesnu aktivnost, posebno za 2-3 sata prije spavanja. Oni ne samo da doprinose pretjeranog znojenja, ali i povećati heebie-jeebies. Ima isti učinak i vrući tuš, a time i na povećane noćnog znojenja treba zamijeniti s hladnom vodom tretman ili premjestiti na neko ranije vrijeme.
Iz istih razloga treba suzdržati od jedenja prije spavanja tople hrane i pića. Također kontraindicirana i alkohol.
To je važno kako bi se osiguralo da se temperatura zraka u sobi ne prelazi 20 stupnjeva, ne samo u zimi, ali ljeti. Kada koristite klima uređaja i navijače, važno je da se dodatno povećati vlažnost zraka, što je njegova suhoća također može uzrokovati prekomjerno znojenje.